Hablando!
Volumen de toda la vida.
Ya volvi!!!!
Tengo conexion en granada.
Resumo: Me he tocado los huevos dos dias de entreno (ej:sentadilla hack a 70 kg a 12 repes), pero me he calculado la 5RM en peso muerto y dio 116 kg con agarre prono salvo 1 repe, con 118 saque 4 y a la 5ª me rompia.
Seguire informando, entreno el miercoles.
Saludos!
Tengo conexion en granada.
Resumo: Me he tocado los huevos dos dias de entreno (ej:sentadilla hack a 70 kg a 12 repes), pero me he calculado la 5RM en peso muerto y dio 116 kg con agarre prono salvo 1 repe, con 118 saque 4 y a la 5ª me rompia.
Seguire informando, entreno el miercoles.
Saludos!