GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
No esta nada mal ese entreno, mira un consejo que es lo que yo hacia y me fue bastante bien, es realizar las elevaciones frontales apoyado en el respaldo el asiento del gym, eso si el respaldo inclinado ligeramente unos 80 grados o asi y madre mia como quemaba bueno que digo dolíaa jeje
no se como harias eso !!!
me lo puedes explicar mejor lovez!!!!