Diario de GaLeGuiÑo. Tomándome las cosas en serio.

si es nueva antgar que va si estoy igual que como empezé

va la subo pero veras que la parte superior está desconpensada con la inferior ( mucho culo y piernas para poco abdomen y demás.. )

http://i53.tinypic.com/2ajypw3.jpg
 
bueno subo una más para que veais la desconpensacion de la parte inferior ( piernas y nalgas ) con la superiro ( abdomen ,espalda... )
estoy como el primer día a pesar de progresar en los entrenos
http://i53.tinypic.com/2n7ighu.jpg
 
Máximo D. Meridio dijo:
mariquita mio,
ese brazo ya empieza a coger volumen.
lo notas?

el torso parece que tambien empieza a coger masa.

salu2!!
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eys rodrí
si lo unico que noto y veo que va creciendo el brazo ( es el grupo muscular que le doy con más facilidad )
el torso lo veo mas de los mismo con un poquito más de barriga pero no me alarma
lo que sí noto son las patas que ya los pantalones me quedan todos justos mientras que las camisas solo me empieza a quedar justas de brazos :S
quien vea las fotos dirá que estoy como si no hubiese pisado el gym nunca :S
va gracias por opinar y por pasarte
 
buenas formas tio en esa foto lo unico que veo atrasado es el pecho,,dale chicha ahy aver que pasa por lo dmas t veo mas o mens bn sobre todo el brazo,, estare atento a tu duiario slaudos
 
danisanblas dijo:
buenas formas tio en esa foto lo unico que veo atrasado es el pecho,,dale chicha ahy aver que pasa por lo dmas t veo mas o mens bn sobre todo el brazo,, estare atento a tu duiario slaudos
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bievenido dani
gracias por tus aímos y poniones
si la gentelo que mas me destaca es el brazo como mencionas
el pecho junto a la espaldfa es lo peor que llevo pero bueno el tiempo dira si hago las cosas bien
un saludo y espero verte más por aqui ;)
 
se gale ay makina! jajaj
Pues yo la verdad es q los hombros y los brazos los veo ya con un buen volumen, y es q no se ve muy bien pero parece q tb andas bien de trapecios...(estas mejor q yo mamon!)
Lo q mas bajito el pecho, aunke en la primera foto parece mayor q en la segunda!pero vamos tio q yo te veo bien, poco a poco iras cogiendo volumen en ese pecho pero como ya te e dixo, el hombro tb lo veo ya con volumen...
sigue asi q ya veras q rapido cambia todo
un saludo
 
Parece que tenes buenas gambas. Del torso, resaltan los hombros y brazos y se te ve algo retrasado de pecho. No te desanimes que por como venis haciendo las cosas, vas a lograr resultados sin dudas.

PD: hace cuanto entrenas?
 
Antgar dijo:
se gale ay makina! jajaj
Pues yo la verdad es q los hombros y los brazos los veo ya con un buen volumen, y es q no se ve muy bien pero parece q tb andas bien de trapecios...(estas mejor q yo mamon!)
Lo q mas bajito el pecho, aunke en la primera foto parece mayor q en la segunda!pero vamos tio q yo te veo bien, poco a poco iras cogiendo volumen en ese pecho pero como ya te e dixo, el hombro tb lo veo ya con volumen...
sigue asi q ya veras q rapido cambia todo
un saludo
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gracias antgar por todos esos ánimos
lo brazos no me quejo ( es lo que mejor llevo entre " )
el pecho junto la espalda si que lo llevo en retraso ( en realidad ya nací retrasado xD)
fuera de coñas estoy fatal pero bueno para eso ando batallando xD
va gracias crack por pasarte
negro_v dijo:
Parece que tenes buenas gambas. Del torso, resaltan los hombros y brazos y se te ve algo retrasado de pecho. No te desanimes que por como venis haciendo las cosas, vas a lograr resultados sin dudas.

PD: hace cuanto entrenas?
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lo del pecho y la espalda son un grán quebradero para mi
llevo dos meses y 14días hace hoy XD
gracias por pasarte negro
 
Puede ser. Para mi el problema es que te mandaste a hacer rutinas "avanzadas" para vos. Lo que vos necesitas para mi, es entrenar los basicos a full y seguir comiendo como venis haciendo.
 
bueno como estoy animado subo mi gran punto débil para que veais como va ( el pecho ya se ve en las imágenes ya subidas ) y de diferentes ángulos :
http://i56.tinypic.com/2nm2o40.jpg
en expansión ( o intento )
http://i56.tinypic.com/11awms4.jpg
arriba
http://i54.tinypic.com/14dms1x.jpg
abajo
http://i52.tinypic.com/zx8k1t.jpg
y una normal

POR FAVOR NO CONTESTEIS CITANDO LAS FOTOS POR SI ME DA POR BORRARLAS ( LO DUDO PERO POR SI ACASO )
va ahí está mi dolor de cabeza
ya os toca a vosotros críticarme un poco
un saludo
 
Última edición:
negro_v dijo:
Puede ser. Para mi el problema es que te mandaste a hacer rutinas "avanzadas" para vos. Lo que vos necesitas para mi, es entrenar los basicos a full y seguir comiendo como venis haciendo.
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ejercicios básicos hago negro
ya me deje del tema de biseries y demás por eso mismo XD
 
pues que quieres que te diga pero yo tb le veo volumen a la espalda, es verdad q ay q trabajarla mas pero q llevas 2 meses tio...q vas de lujo...
Ahora eso si, sin lugar a dudas lo mejor de todas las fotos la minnie de la cama! jajaja
 
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