Diario de Elisabeth

Sois unos enfermos xD

Tal vez, pero es una enfermedad agradable cuando te juntas con enfermAs y compartes experiencias.

_navidad_

Los entrenos estan atras, a la chica le va bien, ya hasta hace peso muerto rumano, ha perdido la vergüenza desde que tiene este diario.
 
como que ninguno chavales, que ayer hice cardio!

hoy:

10 mins bici

- desplantes 3x10 24kg
- sentadillas 3x10 30kg
- pm 3x10 30kg
- curl femoral 3x10 18kg
- gemelos 3x10 36kg
- abductores 3x10 36kg

5 mins escaladora

 
Tal vez, pero es una enfermedad agradable cuando te juntas con enfermAs y compartes experiencias.

_navidad_

Los entrenos estan atras, a la chica le va bien, ya hasta hace peso muerto rumano, ha perdido la vergüenza desde que tiene este diario.

Aquí el único que no tiene vergüenza...eres tú! _navidad_
 
como que ninguno chavales, que ayer hice cardio!

hoy:

10 mins bici

- desplantes 3x10 24kg
- sentadillas 3x10 30kg
- pm 3x10 30kg
- curl femoral 3x10 18kg
- gemelos 3x10 36kg
- abductores 3x10 36kg

5 mins escaladora


Ha sido peso muerto rumano o peso muerto convencional??? Hacer sentadilla y muerto convencional puede ser bastante cansado en la misma sesion.

Aquí el único que no tiene vergüenza...eres tú! _navidad_

Ya lo he dicho varias veces pero mi padre de pequeño siempre me decia: "mejor llevarte una bofetada por listo que dos por tonto"
 
Ha sido peso muerto rumano o peso muerto convencional??? Hacer sentadilla y muerto convencional puede ser bastante cansado en la misma sesion.

El rumano que me dijiste :S no se cual de todos es ya, me lio.

sabias palabras las de tu padre, no había manera de librarse del tortazo?
 
El rumano que me dijiste :S no se cual de todos es ya, me lio.

sabias palabras las de tu padre, no había manera de librarse del tortazo?

Vale, vale, este entonces This URL has been removed!

Bueno, si a la susodicha le pareces normal, ni tonto ni listo, puede, y solo puede, que no te pegue tortazo.
 
Atrás
Arriba