Diario de Daus

COMENTARIOS EN ROJO

DAUS dijo:
Septima y Octava semana de la rutina de fuerza
Movimientos Parciales y negativas
(Dos entrenos semanales)


Martes 5 de agosto del 2006

Tren Inferior


"Que es la vida sino un desafio constante con uno mismo, un conjunto de sueños a punto de ser reales. Solo falta abrir los ojos y ser libres por fin, amar lo que hacemos y dar todo el esfuerzo por hacer de cada dia, una batalla ganada.
Que es la vida sino un leve suspiro, un segundo de tiempo para conocer la felicidad. Un segundo para saber que hemos hecho lo correcto"

Entrenamiento dedicado a un heroe, un amante de la vida y la naturaleza, un guerrero que dio su vida por la pasion que mueve montañas, un luchador innato que hoy ya descansa en paz, el cazador de cocodrilos Steve Irwin.

Murio en su ley, como CROM manda _contrato_

** POR ODIN... DEBE ESTAR ORGULLOSO ESPERANDONOS EN VALHALLA **


-10 min. calentamiento bici
-10 min estiramiento y calentmiento especifico haciendo sentadillas por doquier.


-Sentadilla a la paralela

3 x 3 225 kg

3 x 2 235 kg


-Sentadilla Parcial alta saliendo de los topes en la jaula(20 cms de recorrido)

3 x 3 290 kg

3 x 2 300 kg ----Strong_chica_ _lengua_ _lengua_ POR CROM...el unico problema fue que me heri completamente el lomo, no quise poner acolchado en la barra y joder, que manera de sangrar _violento_ _violento_ (pero me encanta!!!!__love__ __love__ ). La ultima serie y las gotas de sangre van dedicadas a THOR _contrato_

** Por la sangre de todos los dioses mitologicos!!!! asombroso... nada mas motivante que entrenar bañado en sangre... nada mas machaca que eso y cuando digo nada es NADA... tu dedicacion me ha dado mas fuerzas para el entreno de esta tarde... gracias cabron **


- PM piernas rigidas. Trabajo negativas-La locura nuevamente

_prohibir_ Advertencia...Niños...no hagan esto en casa _prohibir_

Trabajo de negativas, con un compañero del lado opuesto ayudandome a subir la barra como si estuviera haciendo un peso muerto conmigo....repito,es una locura.

** Claro que es una locura... pero vas a ver lo beneficioso que es cuando termines estar utina y empieces con tus machaques cimmerianos, Crom te mira desde su trono con una cara de TERROR... siente el mismo TERROR que sintio cuando vio que se avecinaba el Ragnarok **


2 x 3 190 kg

3 x 2 205 kg----ultima vez que hago esto, es demasiado peligroso.


-Peso Muerto Sumo Style

2 x 3 190 kg

2 x 2 200 kg Por Crom Sagrado_guerra_


Y esto ha sido por hoy, de aqui al viernes con el tren superior...

Un abrazo Machacas del infierno, gracias por estar siempre presentes en todo este proceso..._iloveu_ _abrazo_

Steve, este dia fue por ti _iloveu_ _porro_
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De aqui al viernes te recomiendo ir a la cima de los Andes a descanzar tu cuerpo junto con la naturaleza... tu perteneces a la JUNGLA y no a la ciudad... MALDITA BESTIA!!!!

Felicitaciones... estos entrenos que ni los dioses se atreven a hacer son dignos para ser recordados por al eternidad

POR STEVE
 
Última edición:
_ehhh!_ eres indestructible guerrero, vaya entreno cabronazo con sangre incluida ... por el mismisimo Satanas _prohibir_

Completamente de acuerdo, es una locura el PMpr en negativas, cuidado carnal queremos tenerte todavia un rato _violento_ :D

Gran DAUS __pesas__ , nunca dejaras de sorprendernos __pesas__ __genial__

saludos hermano del hierro
__wave__ _abrazo_
 
Mekaguen.......... pero daus esperame!!!!!!!!!!!!

Me lo pones casi imposible maricon!!!!!! pero lo intentaré, eso tenlo seguro.

Im-presionante._ehhh!_
 
joder esque estos entenos son para no creerselos,tus entrnos eran simplemente acojonantes pero esto....joder esque es mui dificil de creer!!es u a puta locura!!ME ENCANTA!!!!!tienes al diablo dentro !!!
sigue asi cabron!!

_prohibir_ _prohibir_ _prohibir_ _prohibir_ _prohibir_ _prohibir_
 
impresionante entrene Daus, i bestial esa fuerza q sacas sobre los hierros!!
__genial__ __genial__ __genial__ __genial__ __genial__ __genial__ __genial__ __genial__
 
_ehhh!_ ...Joer..ANIMALL!!!!!! ALGO FUERA DE ESTE MUNDO!!!
padre..t admiro...no engo mas k decir...__genial__ _iloveu_
 
DAUS dijo:
Septima y Octava semana de la rutina de fuerza
Movimientos Parciales y negativas
(Dos entrenos semanales)


Martes 5 de agosto del 2006

Tren Inferior


"Que es la vida sino un desafio constante con uno mismo, un conjunto de sueños a punto de ser reales. Solo falta abrir los ojos y ser libres por fin, amar lo que hacemos y dar todo el esfuerzo por hacer de cada dia, una batalla ganada.
Que es la vida sino un leve suspiro, un segundo de tiempo para conocer la felicidad. Un segundo para saber que hemos hecho lo correcto"

Entrenamiento dedicado a un heroe, un amante de la vida y la naturaleza, un guerrero que dio su vida por la pasion que mueve montañas, un luchador innato que hoy ya descansa en paz, el cazador de cocodrilos Steve Irwin.

Murio en su ley, como CROM manda _contrato_


-10 min. calentamiento bici
-10 min estiramiento y calentmiento especifico haciendo sentadillas por doquier.


-Sentadilla a la paralela

3 x 3 225 kg

3 x 2 235 kg


-Sentadilla Parcial alta saliendo de los topes en la jaula(20 cms de recorrido)

3 x 3 290 kg

3 x 2 300 kg ----Strong_chica_ _lengua_ _lengua_ POR CROM...el unico problema fue que me heri completamente el lomo, no quise poner acolchado en la barra y joder, que manera de sangrar _violento_ _violento_ (pero me encanta!!!!__love__ __love__ ). La ultima serie y las gotas de sangre van dedicadas a THOR _contrato_



- PM piernas rigidas. Trabajo negativas-La locura nuevamente

_prohibir_ Advertencia...Niños...no hagan esto en casa _prohibir_

Trabajo de negativas, con un compañero del lado opuesto ayudandome a subir la barra como si estuviera haciendo un peso muerto conmigo....repito,es una locura.

2 x 3 190 kg

3 x 2 205 kg----ultima vez que hago esto, es demasiado peligroso.


-Peso Muerto Sumo Style

2 x 3 190 kg

2 x 2 200 kg Por Crom Sagrado_guerra_


Y esto ha sido por hoy, de aqui al viernes con el tren superior...

Un abrazo Machacas del infierno, gracias por estar siempre presentes en todo este proceso..._iloveu_ _abrazo_

Steve, este dia fue por ti _iloveu_ _porro_
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Brutal, Mitologico, Soberbio,Increible,Insuperable.
 
Después de haberle dedicado este entreno, seguramente Steve Irwin peleará a tu lado en la batalla final!!!
 
kitanita dijo:
... Estamos en una constante guerra con nuestro destino, es bueno saber que estas de mi lado.

Un beso_iloveu_
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Siempre POR CROM!!!!Gracias por tus palabras y apoyo incondicional guerrera salvaje!!_iloveu_ _abrazo_ _beso_



FUERZA dijo:
El olor a sangre te motiva!!!!
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JAJAJAJJAJAJA Asi es querido amigo...asi es _porro_ _prohibir_ _contrato_
_abrazo_
 
haber si vas a acabar como el Steve ese,pero roto por esos pesos muertos
a piernas rigidas¡¡¡¡¡¡¡ Cada dia me sorprendes mas,esos pesos muertos
son increibles¡¡¡¡¡_violento_ _prohibir_ __pesas__ __genial__


Por cierto,que hacian los pobre cocodrilos para que ese Steve los cazara????
Es que a mi los cocodrilos me caen bien,mejor que la mayoria de personas_contrato_
 
Oxido dijo:
haber si vas a acabar como el Steve ese,pero roto por esos pesos muertos
a piernas rigidas¡¡¡¡¡¡¡ Cada dia me sorprendes mas,esos pesos muertos
son increibles¡¡¡¡¡_violento_ _prohibir_ __pesas__ __genial__


Por cierto,que hacian los pobre cocodrilos para que ese Steve los cazara????
Es que a mi los cocodrilos me caen bien,mejor que la mayoria de personas_contrato_
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Es el hombre que mas cariño y proteccion brindo a esos animales, y joer, a todo el reino animal!!!El era un amante de la vida y siempre procuro mantener el equilibrio biologico natural.

Ademas, tuvo los cojones que nadie ha tenido para acercarse a los animales salvajes __genial__

Ojo...jamas mato un animal
 
Thor dijo:
De aqui al viernes te recomiendo ir a la cima de los Andes a descanzar tu cuerpo junto con la naturaleza... tu perteneces a la JUNGLA y no a la ciudad... MALDITA BESTIA!!!!

Felicitaciones... estos entrenos que ni los dioses se atreven a hacer son dignos para ser recordados por al eternidad

POR STEVE
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Thor, te dedico un quote especial porque has sido participe y testigo de todos los logros que a punta de sangre he logrado. Has estado siempre ahi para animarme y dejar mi ira al borde de una explosion. Tus palabras caen como una lluvia de fuerza luego de un dia satanico y agotador...GRACIAS WARRIOR _iloveu_ _iloveu_ _abrazo_ _abrazo_
 
Portales, DANTE, lunchbox, rahulk, javy, Salva, Hades, Derek, Barbaro...SON LO MAXIMO POR CROMMMMMMMMMMM!!!!!NO saben cuanto les agradezco sus palabras de aliento y fuerza...GRACIAS COLEGAS!!!!

_iloveu_ _iloveu_ _abrazo_ _abrazo_
 
tanta dedicacion por la chucha parecen...._culo2_ _culo2_ _culo2_ _culo2_ _culo2_ _culo2_ _culo2_ _mamada_ _mamada_ _mamada_ _mamada_
 
DAUS dijo:
Thor, te dedico un quote especial porque has sido participe y testigo de todos los logros que a punta de sangre he logrado. Has estado siempre ahi para animarme y dejar mi ira al borde de una explosion. Tus palabras caen como una lluvia de fuerza luego de un dia satanico y agotador...GRACIAS WARRIOR _iloveu_ _iloveu_ _abrazo_ _abrazo_
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claro y yo toy pintao conchetuma.....

LINDA LA WEA
 
Esats como una regadera...que cabrón...no te nos rompas eh??? cabron!!!!
vaya pesos!!!!!!!!11_ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_ _ehhh!_
 
DAUS dijo:
Es el hombre que mas cariño y proteccion brindo a esos animales, y joer, a todo el reino animal!!!El era un amante de la vida y siempre procuro mantener el equilibrio biologico natural.

Ademas, tuvo los cojones que nadie ha tenido para acercarse a los animales salvajes __genial__

Ojo...jamas mato un animal
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jajaja este amigo australiano se acercaba a cada animalito que uff, si mal no recuerdo uno de sus trabajos era mover a los cocodrilos que se salian de sus zonas para evitar tragedias

para complementar el homenaje que mejor que una foto del personaje en cuestion
steve_irwin150.jpg
 
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