Claro, Edward, lo mejor es ir variando. Yo cada dos meses o así le doy una semana de descanso al cuerpo, que me lo suele pedir, jeje.
Gracias, jhop, amigo. En la SS como es con máquina no me fijé, con que me cueste pues ya me vale, jeje. Los hombros suave, pero 3 días a la semana, me está yendo de lujo. Lo de antebrazo lo hago con 5 kg porque es como suele estar armada en el gimnasio pero voy a probar metiendo un pelín más que ya se me hace sencillo.
Acabo de llegar del gimnasio, Gayzilla. _jodete_
Jajaja, que locoooooo.
Bueno, el remo 90 para lo que tiro en dominadas y lo que tiro en press de banca es bastante bajo, pero poco a poco. El militar con barra no me gusta, fue de pie y con mancuernas, en SS con las dominadas, estilo Pureta.
Gracias, jhop. Una torso - pierna. Seguramente mañana haga un segundo día de pierna, aunque aún las tengo cargadas del otro día.
YA, si eso lo entendi hace tiempo.
HOmbre, imaginate yo que entreno en casa tuve que aprender la tecnica del peso muerto mirando videos en plan autodidacta, pero bueno .. aun no me he lesionado.
Va, ya no te lo digo mas.
Saludos!
Muchas gracias, jax _chino_
Jeje, muchas gracias, majo. Pues las mancuernas, para hipertrofia van mucho mejor que la barra en mi opinión, y también hacer el recorrido completo como ves en los videos de mi firma. Las lumbares las entreno poco, pero desde que hago side bends las siento mucho mejor.
Muchas gracias, Niko. La espalda tal vez es por la luz, pero es cierto que le falta relieve. El remo 90 lo voy notando, pero poco a poco. La verdad que la cintura se va reduciendo y me noto más duro. Tengo venas por los hombros y pectorales y hasta en el cuádriceps. Hay que fijarse para verlas, jeje, pero están ahí.
Gracias, Jean Gon _porro_
