Confinamiento

Buenas

Para hacer remos aparte de colgarse de una mesa os habeis inventado algo más?

Saludos

Lo importante yo creo que sumar frecuencia. Hacer fullbody entre 5 y 6 veces por seman,a de esa manera por mas que hagas un solo ejercicio para espalda si haces 3 series de ese ejercicio por dìa estarìas haciendo entre 15-18 series a la semana que es un buen estimulo.
 
Lo importante yo creo que sumar frecuencia. Hacer fullbody entre 5 y 6 veces por seman,a de esa manera por mas que hagas un solo ejercicio para espalda si haces 3 series de ese ejercicio por dìa estarìas haciendo entre 15-18 series a la semana que es un buen estimulo.

Pues sí, yo ando entrenando casi todos los días, más que nada por desfogar xddd
 
Una linda forma de agregar intensidad a las flexiones, es ir levantando los pies. Un banquito, una mesa, hasta llegar a unos 45 grados de inclinación. Yo trato de meterles explosividad, si logro separar las palmas del suelo al subir, mejor. También se pueden usar variantes, como meter el peso a un lado y al otro (archer push ups) o algo más metabólico, tipo caminata de lagarto.

Vas cambiando el plano como dijo Seba...

Yo le meto a una mochila 10 kilos de 2 discos que tengo, los cuales ato con bridas, y la mochila me la aprieto bastante, para que no se mueva...

Hay más show en el montaje, que en las flexiones...

Y todo para sólo 10 kilos más...
 
Vas cambiando el plano como dijo Seba...

Yo le meto a una mochila 10 kilos de 2 discos que tengo, los cuales ato con bridas, y la mochila me la aprieto bastante, para que no se mueva...

Hay más show en el montaje, que en las flexiones...

Y todo para sólo 10 kilos más...

Sera 2 discos de 10 kilos... O 10 discos de 2 kilos.... Pero 10 kilos de 2 discos.... xD xD
 
A mí me assombra como personas inteligentes pueden ser manipuladas por la prensa.
Ejemplo:

El ciudadano A, es ganadero, tiene un patrimonio inmenso, tiene un ingresso mensual que depende mucho más del capital invertido que de su próprio trabajo (no digo que el tipo se passe el día sin hacer nada, obviamente administra, toma decisiones, etc pero saca muchísimo más de lo que le pagaría a un gerente que hiciese eso por él).

El ciudadano B es gerente, dio concurso público y ganó su cargo compitiendo limpiamente contra otras personas. Trabaja y gana un buen sueldo por su trabajo. Tiene un patrimonio relativamente bueno (casa, auto, casa de playa, viaja por turismo una vez al año)

El ciudadano A hace una donación de un monto que, siendo grande, no afecta en nada su vida ni su patrimonio.

Al ciudadano B se le cobra un impuesto sobre su salario que, aún siendo pequeno, le afecta en cierto modo su vida (este año no viajará o no cambiará el auto por un modelo más nuevo).


Reacción, no de un idiota borracho en una taberna, sino del ciudadano médio, a veces propietario de una pequena empresa, otras veces professional contador o similar:


"ay el ciudadano A es tan bueno, gracias a hombres iluminados como él sobreviveremos, viva el capitalismo vivan los ricos"
"Ojala se muera el ciudadano B y todos esos privilegiados, hace falta que los bajen del caballo, hijos de una gran puta, por culpa de ellos es que yo gano la mitad de lo que ellos ganan"

Simplemente la prensa te presenta como un filantropo a un tipo que se enriqueció A TUS COSTAS durante años y que no le prejudica nada soltar una pequeña parte de su economia, y como un marajá a un trabajador que simplemente TE GANO UN CONCURSO QUE TU PERDISTE.

Yo no digo que la donación este mal, y no digo que el rico sea malo, ni que el otro por no ser rico sea bueno. Lo que digo es que no hay que ser idiota y no dejarse manipular. Si le tenés rabia a un pobre perro que gana el doble que vos no te pongas a adular a uno que gana 300 veces más que vos.
 
A mí me assombra como personas inteligentes pueden ser manipuladas por la prensa.
Ejemplo:

El ciudadano A, es ganadero, tiene un patrimonio inmenso, tiene un ingresso mensual que depende mucho más del capital invertido que de su próprio trabajo (no digo que el tipo se passe el día sin hacer nada, obviamente administra, toma decisiones, etc pero saca muchísimo más de lo que le pagaría a un gerente que hiciese eso por él).

El ciudadano B es gerente, dio concurso público y ganó su cargo compitiendo limpiamente contra otras personas. Trabaja y gana un buen sueldo por su trabajo. Tiene un patrimonio relativamente bueno (casa, auto, casa de playa, viaja por turismo una vez al año)

El ciudadano A hace una donación de un monto que, siendo grande, no afecta en nada su vida ni su patrimonio.

Al ciudadano B se le cobra un impuesto sobre su salario que, aún siendo pequeno, le afecta en cierto modo su vida (este año no viajará o no cambiará el auto por un modelo más nuevo).


Reacción, no de un idiota borracho en una taberna, sino del ciudadano médio, a veces propietario de una pequena empresa, otras veces professional contador o similar:


"ay el ciudadano A es tan bueno, gracias a hombres iluminados como él sobreviveremos, viva el capitalismo vivan los ricos"
"Ojala se muera el ciudadano B y todos esos privilegiados, hace falta que los bajen del caballo, hijos de una gran puta, por culpa de ellos es que yo gano la mitad de lo que ellos ganan"

Simplemente la prensa te presenta como un filantropo a un tipo que se enriqueció A TUS COSTAS durante años y que no le prejudica nada soltar una pequeña parte de su economia, y como un marajá a un trabajador que simplemente TE GANO UN CONCURSO QUE TU PERDISTE.

Yo no digo que la donación este mal, y no digo que el rico sea malo, ni que el otro por no ser rico sea bueno. Lo que digo es que no hay que ser idiota y no dejarse manipular. Si le tenés rabia a un pobre perro que gana el doble que vos no te pongas a adular a uno que gana 300 veces más que vos.

Discrepo abiertamente.
Ejemplo Amancio Ortega en España

En primer lugar no robó a nadie. Se hizo rico con mi dinero, pq me dio ropa barata, me gustó, y se la compré. Fue mi propia decisión. Nadie me obligo a hacerlo, y no era mi única opción.
Por lo tanto si se hizo rico beneficiándome, le felicito.
Yo no tengo nada en contra, agradecido que supiese crear una estructura, que me permitiese comprar la ropa que me gusta a un precio barato, que me permite vestir, sin necesidad de endeudarme.

En segundo lugar, nadie le obliga a colaborar, nadie le obliga a que done. Pero igualmente lo hace. Pues oye bien. Gracias tú... Podrías gastarte el dinero en otras cosas, o ahorrarlo para que tus biznietos fuesen billonarios, o para que tus 3 hijos se puedan dividir la herencia sin peleas por partir tú empresa...
Probablemente no le resulta un esfuerzo excesivo, pero podría ser como Steve Jobs o tantos otros, que se dedican simplemente a su negocio.

Y en tercer lugar, y el pq yo le aplaudí el otro día. Es pq en España está muriendo gente a miles cada día por el Coronavirus. Los políticos se han demostrado incapaces de gestionar las demandas necesarias de material. El gobierno no ha suministrado suficiente. Los tests de Coronavirus que compró eran un timo que no servían... La de Madrid perdió 2 aviones... El Nazi de Torra a lo suyo desviando dinero para las mansiones de Puigdemont (1) (2) usa "distribuidoras que se quedan el beneficio" y luego impide que se desinfecten hospitales (3) y lo peor de todo, mientras dicen, que a las personas de 80 años les inyecten morfina, y no pierdan tiempo con ellos por la falta de espacio en los hospitales. Van y obligan a desmontar un hospital de emergencia montado por el ejercito español, pq no necesitan ayuda de España ni del ejercito... (4)
Pues en medio de todo este escenario dantesco, que cuesta la vida de centenares de españoles cada día... El único que está sabiendo hacer las cosas funcionar, y entregando material adecuado y necesario. Es Amancio Ortega. Y como mi padre cumplió 80 hace 1 mes, y si pilla el Coronavirus, le inyectarán morfina...
Pues muchas gracias Amancio por tú ayuda. Hasta hoy la única que funciona.
 
A mí me assombra como personas inteligentes pueden ser manipuladas por la prensa.
Ejemplo:

El ciudadano A, es ganadero, tiene un patrimonio inmenso, tiene un ingresso mensual que depende mucho más del capital invertido que de su próprio trabajo (no digo que el tipo se passe el día sin hacer nada, obviamente administra, toma decisiones, etc pero saca muchísimo más de lo que le pagaría a un gerente que hiciese eso por él).

El ciudadano B es gerente, dio concurso público y ganó su cargo compitiendo limpiamente contra otras personas. Trabaja y gana un buen sueldo por su trabajo. Tiene un patrimonio relativamente bueno (casa, auto, casa de playa, viaja por turismo una vez al año)

El ciudadano A hace una donación de un monto que, siendo grande, no afecta en nada su vida ni su patrimonio.

Al ciudadano B se le cobra un impuesto sobre su salario que, aún siendo pequeno, le afecta en cierto modo su vida (este año no viajará o no cambiará el auto por un modelo más nuevo).


Reacción, no de un idiota borracho en una taberna, sino del ciudadano médio, a veces propietario de una pequena empresa, otras veces professional contador o similar:


"ay el ciudadano A es tan bueno, gracias a hombres iluminados como él sobreviveremos, viva el capitalismo vivan los ricos"
"Ojala se muera el ciudadano B y todos esos privilegiados, hace falta que los bajen del caballo, hijos de una gran puta, por culpa de ellos es que yo gano la mitad de lo que ellos ganan"

Simplemente la prensa te presenta como un filantropo a un tipo que se enriqueció A TUS COSTAS durante años y que no le prejudica nada soltar una pequeña parte de su economia, y como un marajá a un trabajador que simplemente TE GANO UN CONCURSO QUE TU PERDISTE.

Yo no digo que la donación este mal, y no digo que el rico sea malo, ni que el otro por no ser rico sea bueno. Lo que digo es que no hay que ser idiota y no dejarse manipular. Si le tenés rabia a un pobre perro que gana el doble que vos no te pongas a adular a uno que gana 300 veces más que vos.

Sea dicho que entiendo tú postura, pero no lo veo de la misma manera. Al menos en el caso de Amancio Ortega.
Si tu me dijeses, mira que majos los Oberdecht, o Batista...
Pues entiendo que los puntos 1 y 2 no cumplen. Primero no hicieron el dinero de manera limpia, donde un cliente pudo elegir entre varios productos, y ganó el que lo hizo mejor; si no a través de la corrupción. Y sus obras de caridad no fueron por gusto. Sino por demanda de los políticos que le iban diciendo dona aquí o dona allí...
Pero a pesar de ello, si la situación fuese la que es hoy, y fuesen los únicos capaces de hacer funcionar las cosas... como afectado les estaría agradecido...
 
La gente critica al que amasa el dinero, sinceramente esto es muy ventajista, mientras otro disfrutaba y gastaba ese dinero esta gente no ha vivido y después de juntarlo se lo juega a una idea o forma de negocio al que se sale mal además de no haberlo disfrutado se queda sin él y con deudas, si al que le sale bien se lo quitamos todos pues... nos vamos todos a casa porque nadie arriesgará su dinero.

Para que la gente se lo arriesgue y de trabajo tiene que tener un aliciente si le sale bien.

Dicho esto sin corrupción las reglas son las mismas para todos ahí están las oportunidades, mucha gente que critica no es como en otros países muchos de aquí (en España) podríamos donar perfectamente un 1-5% de nuestro patrimonio sin problema, y el que no es porque ha llevado un ritmo de vida que no le corresponde. Entiendo que en otros sitios sería así pero aquí la realidad es esta.

Ahora que cojamos y a todo el que tiene dinero a base de no haberlo disfrutado y estar toda la vida reinvirtiéndo les dejamos como el resto de los morrales pues... No lo veo otra cosa es costados de corrupción que aquí no pagan ni el 20% de lo que han robado.

Lo de los funcionarios, yo estoy contigo agomez pero la realidad es que la seguridad que le blinda su puesto es que les hace imposible echarlos incluso aunque intencionadamente y descaradamente no hagan su trabajo, o incluso sean corruptos. También es una forma de que un alto cargo mete a sus amiguetes y aquí ya entramos en corrupción. Esto ha ido forjando estas opiniones, por ejemplo aquí de ministro de sanidad tenemos a un filósofo, y de ministra de igualdad (que nadie sabe muy bien su función) hace pocos años era cajera de supermercado pero su marido es el vicepresidente, gente que prometió limitarse el sueldo a 2000€ antes de entrar y que ahora cobran cerca de 10.000€ al mes entre los dos definiéndose como comunistas.

Esas opiniones van por ahi
 
Creo que le están errando. Yo no tengo problema con que el tipo sea rico, ni con que done lo que quiera.
Lo que me parece estúpido es que tú pierdes un concurso (oposición) con un tipo que passa a ganhar el doble que tú, y te quedas deseando que se joda porque gana el doble que tú. Y que SIMULTANEAMENTE, te pases idolatrando a un otro que gana 500000 veces más que tú.

Ahora, si te son indiferentes los dos (como a mí) o le tienes rabia a los dos, ahí la cosa tendría lógica. Pero si te da rabia que un trabajador gane un poco más que tú pero no tienes problema en que otro tenga cientos de veces lo tuyo, entonces tú estás siendo manipulado.
 
Lo de los funcionarios, yo estoy contigo agomez pero la realidad es que la seguridad que le blinda su puesto es que les hace imposible echarlos incluso aunque intencionadamente y descaradamente no hagan su trabajo, o incluso sean corruptos.

Es difícil, pero se consigue. Nosotros los funcionários juntamos todas las pruebas de corrupción del Directorio del Banco y las llevamos al Parlamento, diputado por diputado. A mí mismo me toco llevar una copia a 4 o 5, entre ellos que recuerdo a Matilde Rodríguez, que nos recibió en el escritório.

Resultado: comisión Investigadora, remoción del directorio y prisión del presidente.

No es tan difícil. Pero hay que saber.
 
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