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Hola. Debo decir que yo combino desde ya hace cerca un año body pump con las pesas. En realidad las pesas las empecé antes, pero con el trote de las clases de body pump las dejé, y hace ya dos meses que regresé a la carga combinándolo nuevamente ¡y debo decir qué me veo bastante bien de cuerpo!
Crean o no, subo de peso haciendo ambas cosas ¡y eso que suelo dar dos clases de body pump los luenes, miércoles y viernes! porque yo soy el monitor. Mientras que todas las mañanas voy a las pesas (menos los miércoles) ¡a tope! buena definición y volumen, ahora mi objetivo es obtener mayor masa muscular ¡y es posible combinándolo con body pump! por lo que... comiendo bien, suplementado bien, entrenando bien, y no cargando mucho peso en las clases... ¡todo es posible!
me dije:anda que yo aquí con 10 kilitos en esta barra de juguete (la monitora me decía que como novato pusiera dos de 2,5 kg),pero no hice caso,bien, con 10 kilos,acostumbrado a levantar mucho mas en la sala y esa resistencia que traía del spinning pensé que poco mas o menos iba a ser el puto amo de la clase....la madre que l@s parió!!!_ehhh!_......en el primer track....el de pierna,casi me cago vivo....¿pero donde están mis 65 kilos en la makina de cuadriceps o mis ciento y muchos en la prensa inclinada?...que dolor de pierna,que espanto!!.....luego,no me acuerdo si fué dorsales o triceps,no se,pero el resultado igual...estaba jodido,pero jodido jodido...y esas chicas tan wapas seguían al monitor de una forma casi militar mientas yo sudaba con esas pesitas que parecían sacadas de una caja de accesorios para kent,el novio de barby...muy duro,de verdad.
salu2