YO hago cardio en ayunas... hago HIIT los dias martes y jueves, y la verdad que me va bien... ya este viernes me voi a medir el porcentaje de grasa para saber si he bajado o no... estoy en volumen y me he alimentado bien y espero no haber aumentado mucho el porcentaje de grasa... ya va un mes y algo que estoy con HIIT los dias martes y jueves y este viernes vere que tal me va... y bueno y hago HIIt en ayunas y me siento normal... todo bien ps...
_lengua_