Y yo creo que deberias informarte bien sobre lo que son los somatotipos. Estas demostrando que no sabes ni lo que eres tu. Le dices al chaval que por tener las muñecas delgadas no tiene porque ser ectomorfo y una de las caracteristicas de ecto es estructura osea muy fina, y de los endos gruesa. En tu caso creo que eres ecto y endo, k eso si k es putada.
Ventajas de ser ectomorfo!
- Iniciador del tema luiso94
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Y yo creo que deberias informarte bien sobre lo que son los somatotipos. Estas demostrando que no sabes ni lo que eres tu. Le dices al chaval que por tener las muñecas delgadas no tiene porque ser ectomorfo y una de las caracteristicas de ecto es estructura osea muy fina, y de los endos gruesa. En tu caso creo que eres ecto y endo, k eso si k es putada.
nhyker
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Todo tiene sus pros y sus contras
Yo por ejemplo me gusta ser ecto porque como lo que quiero cuando quiera cosa que los endos no pueden hacer , pero por otra parte me hubiera gustado llegar a ser un armario xD pero no puedo llegar a tanto ya que mi somatotipo creo que no me lo permite xD , igual si tengo una mezcla de ecto-meso puedo acercarme pero no lo creo xD
Yo por ejemplo me gusta ser ecto porque como lo que quiero cuando quiera cosa que los endos no pueden hacer , pero por otra parte me hubiera gustado llegar a ser un armario xD pero no puedo llegar a tanto ya que mi somatotipo creo que no me lo permite xD , igual si tengo una mezcla de ecto-meso puedo acercarme pero no lo creo xD
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MaX_87
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Venga, te pongo una foto de Arnold con 16 años y dime que es ectomorfo jajajaja con eso ya queda todo dicho:
Ectomorfo total si xDDDDDDDDD
MaX_87
New member
Si si, soy ecto y endo, clarisimamente, huesos de ecto, metabolismo de endo, sistema hormonal de mujer y cerebro de simio ¿que mas me quieres meter? Todo eso lo deduces porque tengo las muñecas finas eh, ojo con "el que entiende"
wow hay muchos culturistas y powerlifter profesionales x aqui.
x favor pisen tierra, ven la imagen de arnold a los 16, ya ahora digan asi debi ser yo a los 16 para ser culturista profesional.
arnold por supuesto q no es ecto, pero tampoco tiene nada de endo, dejense de engañar y aferrence a lo q tienen, para ti el q ganas masa con facilidad, y tambien para el q puede estar definidio todo el año sin esfuerzo
x favor pisen tierra, ven la imagen de arnold a los 16, ya ahora digan asi debi ser yo a los 16 para ser culturista profesional.
arnold por supuesto q no es ecto, pero tampoco tiene nada de endo, dejense de engañar y aferrence a lo q tienen, para ti el q ganas masa con facilidad, y tambien para el q puede estar definidio todo el año sin esfuerzo
Rijndael
Esfuerzo.
La verdad antes pensaba que hubiera sido mejor ser endo a ecto (yo soy ecto). Para mí es una clarísima ventaja ser ecto, a ver, max, aquí nadie va a ser culturista (exeptuando al vaquilla) y estamos hablando de la vida cotidiana, tu haz sacado el tema totalmente de contexto. Está claro que en el mundo del culturismo un endo y por supuesto, un meso se llevan al ecto. Pero normalmente, y creo que fue en este mismo post que fon lo puso, la mayoría del foro quiere un cuerpo fitness, y ni hablar de como son esos cuerpos culturistas hoy en día. Si bien el endo gana más músculo, pero a su vez más grasa, y la puede definir, en sus periodos de volumen estará como una pelota, tiene que hacer una dieta supremamente estricta porque donde se pase mucho de exceso de calorías se tapa más de lo que debería (es decir, más grasa aún), y para definir también tiene que hacer rajas tablas (si no vez y preguntale a wolverinealfa). Ahora, un ecto si no come no sube, sencillo. Puede darse el lujo de comer lo que quiera, excederse en calorias, no andar tan estricto con la dieta y no se va a llenar tanto de grasa. Así como dices que si un ecto pierde músculo con facilidad y le cuesta ganarlo, lo mismo es para el endo. Si deja de hacer dieta, se pone gordo. Y si llevamos esto a años de entreno, el ecto se mantiene definido comiendo decentemente. El endo tiene que seguir toda su vida haciendo dieta rajatabla, que sino se pone gordifuerte. Y ahora dime que no importa estar definido.
Así que mi voto para los ectos en un culturismo "aficionado" y para los endos en culturismo "pro".
Así que mi voto para los ectos en un culturismo "aficionado" y para los endos en culturismo "pro".
Me hace gracia...como hablais de un cuerpo fitness..un cuerpo fitness es un curro muy muy grande para cualquier persona...tenga la genética que tenga..e incluso si entendemos por fitness algo rollo gregg plii sin ciclos será imposible asi que un ecto tambien tendría unas dificultades de la ostia para llegar a ese volumen.
MaX_87
New member
Yo lo que se es que tengo amigos ectomorfos que llevan 5 años en el gimnasio y estan como el primer dia... (Y comen toneladas de comida y entrenan mas o menos bien), y aun no han logrado cuerpo fitness ni nada, eso si, definidos estan, pero con 32-34 cm de brazo estar definido para mi no tiene merito...
Rijndael
Esfuerzo.
Es que llevan todo al extremo.. yo cuando digo cuerpo fitness, me refiero a un cuerpo con un volumen bueno, y definido (por poner un ejemplo del foro, andrei_mma, chey, entre otros), quizás sea error mio al poner esa palabra, pero venga, que la idea se entiende.. No tienes que pesar 100 kilos, ni tener espalda de escaparate, ni brazo de 50cm. Además, no se cuantos de aquí sinceramente quisieran estar así, y ya lo dije, para la vida cotidiana, no para el culturismo, ni para competir en "fitness". Supongo que fon también hace alusión a lo mismo.
Fon
Mojo Picón
Si siguen igual es que no hacen la correcta dieta.
Yo (y cualquiera) de aquí a 5 años te aseguro que puedo conseguir un cuerpo de 10 si se lo propone.
MaX_87
New member
Tu pesas 55 kg, ellos pesan 70, cuando llegues a su peso me cuentas si subes tan facil... Con tu peso yo tambien ganaria musculo a pasos agigantados (y cualquiera, no solo yo, en 55 kg sube musculatura cualquiera, al llegar a los 70 la cosa se complica), es normal...
Dentro de 1 año o 2, si has llegado a los 80 kg podras decir que "se sube facil y se consigue un cuerpo 10 cualquiera si se lo propone"
Lo mismo te digo, tu pesas 63 kg y ellos 70 kg secos secos, cuando llegues a su nivel me cuentas si es tan facil...
Es que los ectomorfos todo lo haceis superfacil, yo si ahora me da por adelgazar (con 70 kg estaria al 8% o menos de grasa) y me quedo con 63 kg como tu o 55 kg como el otro forero, podeis estar seguros que en menos de 6 meses volveria a los 70 kg y secos secos... Pero claro, subir cuando estas muchos kg por debajo de "lo normal" es facil, lo dificil es subir limpio cuando estas ya con unos kg considerables
Lo que vosotros decis es como si un tio de 150 kg de grasa le dice a uno de 75 kg al 8% graso: "Perder 5 kg de grasa es super facil jejejeje" claro que es facil, si te sobra un monton de grasa es facil, lo vuestro es al reves, si pesais muy poco es facil subir hasta llegar a estar "normal" igual que para el gordo es facil adelgazar hasta estar "normal"
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MaX_87
New member
Yo sigo pensando que al principio os pensais que os comereis el mundo (no os culpo, yo tambien lo pensaba), tambien tenia objetivos como los tuyos, 85 kg al 10% decia, si... Ni de coña, sin roids de por medio suerte tendras si llegas a tu altura -100 al 10% (1.80, 80 kg al 10%)
Lo que pasa es que al principio las mejoras son muy rapidas y la gente piensa (yo tambien lo pense cuando empece en esto) que va a seguir progresando asi eternamente, pero no, cada vez trabajas mas en el gimnasio, comes mejor pero aun asi creces menos y mas lento, asi va esto...
Si mides 1.90 llegaras a ese "objetivo final minimo" que te pones de 85 kg, pero si mides 1.75 solo llegaras a ese peso pasado de grasa, no es por desanimarte, es la realidad, ya me contaras en unos años sino
nhyker
New member
No pretendo pesarlo al 10 % , quizas al 11 , 12 o por ahi si , ademas que ami no esque me gusten mucho los abdominales si me tapo un poco por esa zona no pasa nada , me conformo con tener un buen cuerpo y marcando lo justo si llego a 80 Kg con estos datos que te he puesto me doy con un canto en los dientes , que igual llego a 75 Kg y ya estoy contento , es por ponerme un objetivo y animarme todos los dias mas que nada
Y yo era de los que querian pesar 100 Kg midiendo 1,75 con un buen cuerpo jaja , pero bueno supongo que aqui hablamos de cosas reales mas que de ilusiones xD
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MaX_87
New member
Pues mucha suerte, pero ya te digo que si mides 1.75 a partir de los 70 kg es cuando empezara a costarte bastante mas subir (siempre hablando de mantener el % graso, si quieres subir hasta 80 kg al 20% graso logicamente es facil xD)
nhyker
New member
Gracias , hombre sin pasarse jaja gordo no tio xD
En lo que estamos de acuerdo todos esque si quieres algo tienes que esforzarte al maximo para conseguirlo