A las chicas!
- Iniciador del tema anaisfitness
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anaisfitness
New member
Claro, Seba, ese es el tema .. que las mujeres se someten a torturas salvajes con tal de adelgazar y con su afán por quedarse delgaditas de abajo, adelgazan, adelgazan y adelgazan y se quedan hechas un caca de arriba.
No sería más razonable intentar ensanchar arriba y no ir contra natura abajo?
De verdad crees que el punto débil de la mayoría es tren inferior???
Tú conoces muchas mujeres, aquí y fuera con buenos hombros? aunque quizás mi perspectiva fitnística me hace distorsionar ya jejejjeje .. puede ser ...........
Un besazo corazón!
Pienso que lo que sucede es que las chicas por más que nivelen su
torso con su tren inferior, si el tren inferior se lo ven gordo en un principio cuando crezca su torso se van a ver con un torso más grande y su tren inferior gordo si es que éste conserva el mismo tamaño.
Queda un poquito feo ver a chicas con las escápulas salientes y su pecho hundido. Es verdad que el equilibrio crea la belleza. Personalmente me gustan las mujeres estilo. . . la serie Spartacus. Son chicas que tienen todo en un buen tamaño, sin estar marcadas. Se ven suaves y a la vez curvilíneas.
Erin Cummings creo que es un buen ejemplo.
torso con su tren inferior, si el tren inferior se lo ven gordo en un principio cuando crezca su torso se van a ver con un torso más grande y su tren inferior gordo si es que éste conserva el mismo tamaño.
Queda un poquito feo ver a chicas con las escápulas salientes y su pecho hundido. Es verdad que el equilibrio crea la belleza. Personalmente me gustan las mujeres estilo. . . la serie Spartacus. Son chicas que tienen todo en un buen tamaño, sin estar marcadas. Se ven suaves y a la vez curvilíneas.
Erin Cummings creo que es un buen ejemplo.
anaisfitness
New member
No estoy de acuerdo Tamara ..... el tren inferior te falla a tí??? desde cuando?
Tienes unas maravillosas piernas ... te falla infinitamente más, por ej, el hombro ..... mira la foto de tu avatar, dónde está el deltoide medio????
Un deltoide medio trabajado hace que de frente sobresalga y no te sobresale, ni a tí, ni a nadie, ni aquí ni fuera, salvo sean, mujeres y fitness profesionales o culturistas ..... porque observa la categoría bikini, ni un hombro se salva.
Somos TODAS RASAS!
Ahora, puede que yo me fije ya en cosas que otras no, puede ser, sí!
Totalmente de acuerdo en lo que dices .......... un % altísimo de mujeres entrenan para gustar el sexo contrario, craso error, pero aún siendo así ............ no es cierto lo que digo que las mujeres, aquí en España, eh!! tienen un obsesión casi enfermiza por adelgazar y con tal de mostrar culetes finitos, tripillas delgaditas, se quedan hechas una caca arriba? sí o no?
Mira ayer veía en la playa a un grupo de chicas delgadísimas ... pero una delgadez buscada, sabes???? que se veía que sus cuerpos eran más llenitos y se habían matado por quedarse escuchimizadas, horrorosas y esqueléticas y yo me preguntaba ...... pero no se verán mal? unos bracitos, unos piernecitas, los huesos de la cadera marcadísimos ..............
Yo de verdad!!!!! sólo oigo a las mujeres, las palabras: adelgazar, culo, celulitis, adelgazar, tripa, gordura, adelgazar, régimen desde el lunes, adelgazar, flacidez, retención de líquidos, adelgazar jajajajajaj
Qué cruz chiquilla, qué cruz de verdad ............
jajajajaj bueno, eso ha sido así siempre ..... mujeres más curvosas inspiran otra cosa que mujeres más rectas o finitas ......... ninguna revista porno suele coger a Lolitas como prototipo de mujer, aunque cada vez más ..........
y por supuesto que la cultura condiciona ............. y mucho además!!!!
Te acostumbras a unos cánones y a veces, aunque extraños, te terminan gustando claro está .......... es una educación visual.
Creo que tiene mucho que ver con el prototipo de Belleza al que nos encontramos sometidas, acorde con la sociedad en que vivimos; esto depende del país y creo que en menor relación, con el círculo social. Puede ser esa la razón de por qué a nivel europeo, una mujer estilizada sea considerada más atractiva que otra con muchas curvas y redondeces, como prevalece en Latinoamérica.
Yo por ejemplo, cuento con un tipo andrógino (piernas delgadas y cadera estrecha), y por naturaleza más plana que una tabla (del cu..., antes de empezar a entrenar), cosa que siempre me tuvo bastante acomplejada (de hecho, es un tema que aún me raya la cabeza porque me cuesta mantener lo que gané, lo confieso). Curiosamente tiendo a desarrollar muy bien todo el tren superior, al punto que tuve que dejar de entrenarlo de la manera en que lo llevaba, pues empecé a ver mi cuerpo tipo "Y" lejos de la femenina forma de reloj de arena...y a eso súmale que casi no tengo cintura y que toda la grasa se me acumula justo ahí _mmmmm_. Esa es particularmente la explicación por la que en mi caso, prefiero cien mil veces entrenar piernas que torso ejejeje.
Por otro lado, considero que a medida que te introduces en el mundo del fitness o del culturismo, vas desarrollando una visión sobre el cuerpo y la estética más exigente que la de "la gente del común"..y te vuelves más estricto contigo mismo e incluso con los demás...que si el tríceps no se me marca, que si la raya del oblicuo no me ha salido etc, etc, ese tipo de cosas por las que la gente nos mira como bicho raro cuando lo comentamos, y por la nos asaltan interrogantes como el tuyo...eso sólo lo entendemos los que pertenecemos a este gremio.
Un beso, guapa!.
Es verdad Cosmi, me he dado cuenta que ahí tenéis más propensión a las curvas, sabes??? en España creo que hay de todo, pero es cierto que hay un predominio y un culto a la delgadez, exagerado a mi gusto e infinitamente más acusado en mujeres que en hombres.
El hombre no demanda tanto la delgadez, ni siquiera femenina como lo hace la mujer de sí misma.
Asociamos delgadez a belleza y ahí el error ............... algunas delgadeces serán preciosas y otras horribles ............ pero por narices tener que estar delgada una niña de naturaleza curvosa, me parece atroz. En vez de respetar cada una sus formas y moldearlas como mejor le quede a ella, no! adelgazar por narices oye ............. además, hay veces que se ve que una persona es fina de complexión y otras que no, que es delgadez buscada y les queda fatal.
Cosmi, si no hay nada mejor como que cada una conozca su cuerpo y sepa cómo sacarle el mayor partido posible???? por qué una chica con un cuerpo más andrógino como dices tú no puede ser igualmente atractiva????? no señor!!! lo que hay es que saber cómo entrenarlo de acuerdo a lo que busquemos ............. lo que no podrá nunca será Jenny López, pretender ser como Noemi Campbell ni viceversa, porque la frustración que terminarían arrastrando sería para volverse locas, no? y qué pasa que una es mejor que la otra, NO! son dos cuerpazos espectaculares, cada una con su encanto.
A eso iba, a no ir contra natura, jo!!! sino a sacarle el máximo provecho a lo que tengamos.
Y ahora, analizando desde el prisma "fitness" ..... a mí me gusta el fitness, mucho, mucho, mucho, me hubiese encantado tener un físico mucho más andrógino, unas espaldas anchas, unos brazos portentosos, unos pedazos de gemelos que me quedase fatal toda la ropa de nena jajajajaja, unos hombros como ninguno de los chicos de aquí y no los tengo ..... creo que todas vamos luchando por lo que nos gusta, es verdad!!! y como sé lo que es ir contra la naturaleza que nos ha dado Dios, por eso recomendaba ser más congruentes ........... si a mí mañana me dicen que si me gustaría levantarme con el físico de Lenda Murray, digo, sí!! sin dudarlo un minuto, sabes? .... así que imagínate la frustración que me quedaría por delante.
Un besazo reina!
anaisfitness
New member
Tú no te imaginas lo que se compensa ópticamente el tamaño abajo, aumentando arriba .... ni imaginas ......... y es, infinitamente, más racional que empecinarse en adelgazar cuando determinadas mujeres son, anchas abajo o curvosas o llenitas ....... es que ni imaginas pero DIRECTAMENTE atacamos parte de abajo: Resultado, sí, más delgadas pero curiosamente, habrán adelgazado infinitamente más arriba que abajo al final.
En finsssssssssss
Creo que hay muchos tipos de físicos bonitos, muchos!
un besito!
angea140
Mejorando día a día
Pero está claro que la obsesión por la delgadez esta determinada por la gran influencia que ejerce la sociedad sobre nuestras mentes, que nos intenta "meter en la cabeza" por activa y por pasiva que lo realmente bello y bonito es un cuerpo de mujer delgada (de ahí que en muchos los anuncios de televisión, revistas, etc. aparezcan casi siempre chicas excesivamente delgadas).
Antes era justo al revés, lo que se consideraba bello era un cuerpo de mujer con curvas (fijaos que muchos de los pintores de la época plasmaban en sus obras este prototipo de mujer).
No recuerdo exactamente cual, pero hace poco leí que un sociólogo afirmaba que esto era debido a que siempre se ensalza el prototipo de cuerpo bello como el más dificil de conseguir por la gran mayoría, es decir, antes al haber ambrunas lo complicado era estar "rellenito/a" debido a la escasez de alimentos que se daba en esos tiempos. Sin embargo, ahora lo complicado es estar delgado/a, ya que debido al ritmo de vida actual hay una tendencia a llevar una mala alimentación con exceso de azúcares, grasas saturadas, etc. que hacen que gran parte de la población occidental sufra sobre peso.
Un saludo!
Razón no le falta a ese sociólogo. Pero es ciertamente complejo sentarse a comer bien en muchos casos (el mío, por ejemplo). En mi caso yo trabajo contra el reloj. Al final, llegas a casa sin ganas de hacer nada más que ducharte, cenar lo primero que pilles e irte a la cama y esperar que suene el despertador otro día más.
Y en el caso de las mujeres aún es más complejo, porque si decide quedarse embarazada, luego bajar los kilos cuestan más. Si a eso le añadimos que una vez que alguien está gordo e intenta perder peso están de por medio las jodidas leptinas dando la lata diciéndote que qué puñetas haces que estás pasando hambre y no comes como antes...
¡¡¡¡¡¡¡¡Maldito seas, gen ob!!!!!!!
Seba
Moderador Nocturno
Me refiero a la mayoría de las chicas del foro. Y si puede ser que para subir a una tarima a varias le falten hombros pero piernas o glúteos mucho más, pero bueno no me voy a poner apuntar lo que le falla a cada una en público. Un beso.
Hierro
cuerpoescombro entrenado
A mi me parece que no es otra cosa que la version preplaya en chicas. En tios seria entrenar el torso dandole una importancia muy por encima del tren inferior (o sin entrenar el tren inferior...) y en chicas seria centrarse en culo y piernas, dando una importancia mucho menor a pecho, espalda y hombros. En ambos sexos por el mismo motivo: "es lo que mas se mira". Si las chicas haciendo press de banca les crecieran los pechos (no solo se reafirmaran, sino que las mamas aumentaran considerablemente el volumen) muchas no harian otra cosa.
Y es que hay multitud de chicas que entrenan mal, no es solo patrimonio de los hombres.
Y es que hay multitud de chicas que entrenan mal, no es solo patrimonio de los hombres.
bernie sexy
Banned
Lo de los hombros el problema que yo le veo es que muchas veces no es tanto muscular, sino que tienen las clavículas muy cortas y si se ponen a desarrollar deltoides para compensar podrían no verse bien, para mi los hombros son muy importantes en ambos sexos para tener una imagen armónica pero contra las clavículas cortas no hay mucho que hacer.
jajajaja la version preplaya en chicas +1000000
jajajaja la version preplaya en chicas +1000000
Última edición:
bernie sexy
Banned
Bueno, no me refería exactamente a eso, sino que lo que me extraña a mi y a mis amigos es que con la chicas mas finas de rostro, mas delgadas, con atributos menos pronunciados si sentimos una atracción pero diferente y hasta dan ganas de casarse con ellas, formar una familia jajaja,, pero con las que tienen mas atributos dan ganas de hacer de todo menos de casarse
es raro, pero alguna razon habra
cosmika
Retomando!
_mmmmm_ ....see... tienes toda la razón... a veces nos cuesta aceptar la genética que tenemos y luchamos contra un imposible.
A la larga tendré que aceptar que soy un caso perdido (cululísticamente hablando__meparto_)
Bueno, pues ya que me siento en el diván!, voy a enseñar algo que considero un TESORO jejeje para que sepas de lo que hablo.... la foto con la que me inscribí hace un par de años en es.fitness y es la muestra de como la naturaleza y la genética determinaron que yo fuera....flaquilla y con panza __triste5_....
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....me siento como en terapia de grupo __cafe__....jejeje
Claro!, es quizá por dónde se debe empezar a analizar antes de plantear un programa de entrenamiento, sobre todo a la gente nueva..y es algo que los que llevamos más tiempo podríamos hacer cuando alguien recién se inscribe en el foro y sube sus fotos...orientarles de acuerdo a su genética y objetivos, confrontandolos con esa realidad primero que todo sin desmotivarlos. Así creo yo, se estaría más aterrizado a la hora de fijarse una meta realista sin sentirse "fracasado" por no alcanzar "el cuerpo que quisieras tener" y al contrario, sentirse satisfecho con una versión mejorada de si mismo. Concientizarnos y concientisarles de que finalmente la genética "tira para su lado", aunque muchos te vengan con la frase de que es sólo una excusa para no esforzarte....He dicho. jejeje. _comba_
Saludos
Me expresé mal. Lo repito mejor expresado.
Pienso que lo que sucede es que las chicas por más que nivelen su
torso con su tren inferior, si el tren inferior se lo ven gordo en un principio cuando crezca su torso se van a ver (A sí mismas) con un torso más grande y su tren inferior gordo si es que éste conserva el mismo tamaño. Es decir, es parte psicológico.
Yo estoy de acuerdo con tu idea Anais, por eso dije lo de las escápulas salientes y los pechos hundidos.
Compensar la parte de arriba es buena idea. Además les sirve en la vida cotidiana, porque desarrollan fuerza funcional y ya no serían tan marcadamente las chicas que no pueden hacer muchas cosas que impliquen algo de fuerza en esta zona.
Pienso que lo que sucede es que las chicas por más que nivelen su
torso con su tren inferior, si el tren inferior se lo ven gordo en un principio cuando crezca su torso se van a ver (A sí mismas) con un torso más grande y su tren inferior gordo si es que éste conserva el mismo tamaño. Es decir, es parte psicológico.
Yo estoy de acuerdo con tu idea Anais, por eso dije lo de las escápulas salientes y los pechos hundidos.
Compensar la parte de arriba es buena idea. Además les sirve en la vida cotidiana, porque desarrollan fuerza funcional y ya no serían tan marcadamente las chicas que no pueden hacer muchas cosas que impliquen algo de fuerza en esta zona.
anaisfitness
New member
Sí mujer "Las tres gracias" de Rubens a título de ej .........
Y también se asocia a la escala social a la que pertenezca, a más alta, más simbología cobra la extrema delgadez.
Mira, y ya no recurriendo a estudios, que por supuesto, los hay (mi cuñada sin ir más lejos ha concluido uno sobre delgadez y clases sociales) voy a una playa con bastantes km ............ hay zonas a las que concurre gente más popular y otras, como más "reservadas" a gente, llamésmosle más pijilla, vale? (es que odio esa palabra) vas dando un paseo y notas perfectamente cuando pasas de una franaja a otra, pero vamos, impresionante el culto desmedido a la delgadez ..... no al tipo bonito sino la delgadez, como sea, pero delgadez.
En cada tramo de playa hay su correspondiente chiringuito y no hay más que observar lo que se come en unos y lo que se come en otros.
Lo mismo con los carros de la compra .................. intenta intuir el tipo de gente (a nivel de formación, educación y compromiso con la salud) según la compra que hagan ... hay un denominador común, de verdad que lo hay
Al igual que en España, hay bastante más obesidad en Andalucía, que por ej en el norte y tiene su lógica también ...........
jejejeje Vavilov .... cuéntale a este chico el tema de la falta de tiempo
y luego hablamos ..... ya te dije .........https://es.fitness.com/forum/diario-de-entrenamientos/diario-de-pako-111397.html
Y ojo!!! no digo que eso sea lo normal, eh? porque no lo es.
No Seba si no hay que personalizar, se puede generalizar perfectamente ......... creo que fallan infinitas veces más, los hombros y por goleadas!
Pero desde luego, es un tema de percepción personal ........... que como ya dije, la tengo distorsionada ya creo ............ porque no veo buenos hombros a una mujer nunca jajajajajajaj
Bueno, algunas, pero muy pocas ... así como ej, esos son buenos hombros JAJAJAJA ......... difíciles de ver, o no?
Mi compi
O Raquel Hernández
Absolutamente de acuerdo!
Ahí iba!!!
Preplayismo femenino.
Hay algo más feo que un hombre con torso currado y piernas palillo? lo mismo en mujeres ..... me parece muy feo, mucha pierna y torsos minimalistas....
Ese es el quid
pero ahí estamos como con los hombres .... no todos tienen clavículas anchas, ojalá! pero los que tiene cabeza, se las curran .... pues aquí, lo mismo, a trabajar tamaño muscular para compensar estrechez ósea.
El aspecto atlético tanto en hombres como en mujeres nos lo da, ser más anchos arriba (hombros) que abajo (caderas) y en mujeres, muchas veces son más estrechas arriba ... pues tendrán que trabajar más deltoides para parecerlo menos, la que quiera aspecto atlético, claro, sino, no!
_mmmmm_ ....see... tienes toda la razón... a veces nos cuesta aceptar la genética que tenemos y luchamos contra un imposible.
A la larga tendré que aceptar que soy un caso perdido (cululísticamente hablando__meparto_)
Bueno, pues ya que me siento en el diván!, voy a enseñar algo que considero un TESORO jejeje para que sepas de lo que hablo.... la foto con la que me inscribí hace un par de años en es.fitness y es la muestra de como la naturaleza y la genética determinaron que yo fuera....flaquilla y con panza __triste5_....
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....me siento como en terapia de grupo __cafe__....jejeje
Claro!, es quizá por dónde se debe empezar a analizar antes de plantear un programa de entrenamiento, sobre todo a la gente nueva..y es algo que los que llevamos más tiempo podríamos hacer cuando alguien recién se inscribe en el foro y sube sus fotos...orientarles de acuerdo a su genética y objetivos, confrontandolos con esa realidad primero que todo sin desmotivarlos. Así creo yo, se estaría más aterrizado a la hora de fijarse una meta realista sin sentirse "fracasado" por no alcanzar "el cuerpo que quisieras tener" y al contrario, sentirse satisfecho con una versión mejorada de si mismo. Concientizarnos y concientisarles de que finalmente la genética "tira para su lado", aunque muchos te vengan con la frase de que es sólo una excusa para no esforzarte....He dicho. jejeje. _comba_
Saludos
Cosmi hija, yo es que prefiero infinitamente antes tener amplitud de clavícula y espalda ancha que tener cadera o glúteos ..... así que a mí no me puedes decir eso jajajajaja.... ya sabes que mi prototipo va por el lado fitnistico, niña!
Pero vamos, de toda la vida!
Y por supuesto que cada uno debía personalizar su entrenamiento, para lo que busque y no a nivel estético, sino a nivel físico y de aptitudes.
verdad? es que dice cada cosa? jajajajaj
Claro, claro ............
Más pierna??? yo es que no entiendo vamos, más pierna dice .... será entonces una chica a unas piernas pegadas. Como que no tiene buenas piernas la niña, vamos ............
Pues mira, eso es lo mismo que si yo dijese que en un tío sólo me fijo en pectorales y abdominales, sabes? lo mismito muchacho.
Y espero que no lo lleves a la práctica porque puedes estar hecho un cromo corazón.
Chupa chups man con raspita de pescado incluida!!!
Un besito!
06marcos06
New member
Oooh ohhh ohh ohh uuhhh aah ah oh diooooooooooooooooos!!
Anaiis, ¿como se llamaba esta tia? La conozco, pero se me olvido.
Joder como esta!, me casaba con ella YA jajaja
anaisfitness
New member
Heidi Vuorela jejejeje