"freaky"-diario de Garnacho

Pureta dijo:
Claro es lo que tiene ser un adolescente... de 40 años, no te jode.
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Es que todavía no he madurado. Y a estas alturas ya, más que madurar, me pudro.

Saludos.
 
Pureta dijo:
Garnacho, yo contigo me descojono.
Báscula de impedancia, medidas corporales, seguimientos de tu evolución.
Unas fotos en gayumbos con palominos y serías otro Ian de la vida.

Pero si luego haces como yo, so cabronazo, comer lo que te sale de los huevos y en cantidades abundantes.
Que perro el colega...__meparto___meparto_
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Pureta, es que garna, le gusta medirse y centrarse en la alimentación....sabe perfectamente que la clave está en la dieta..... pero la del cucurucho! __meparto_
 
Pureta dijo:
Garnacho, yo contigo me descojono.
Báscula de impedancia, medidas corporales, seguimientos de tu evolución.
Unas fotos en gayumbos con palominos y serías otro Ian de la vida.

Pero si luego haces como yo, so cabronazo, comer lo que te sale de los huevos y en cantidades abundantes.
Que perro el colega...__meparto___meparto_
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__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
 
Entrenamiento de hoy. Aprovechando que el tiempo nos da un respiro, a pesar del viento, me disponía a dar una vuelta en bici cuando mi mujer me ha sugerido sutilmente que me quedara con los críos. Concretamente me ha dicho: "Voy a irme a comprar ropa, tú te quedas con los críos". Y yo, que las pillo al vuelo, pues me he quedado con los peques.

Así que, mientras le ponía una selección de vídeos de This URL has been removed!os atacando focas[/URL] (juro que es lo que me han dicho que querían ver) me he metido una hora de spinning: Pulsaciones medias 135ppm, máximas: 161ppm

10' entre 110-120 pulsaciones (cadencia 80-90 PPM)
10' entre 130-139 p.(cadencia 90-100 PPM)
10' entre 140-148 p. (cadencia 100-110PPM)
5' entre 149-160 p. (cadencia 110-115PPM)
10' entre 140-148 p. (cadencia 100-110PPM)
10' entre 130-139 p.(cadencia 90-100 PPM)
5' entre 110-130p. (cadencia 80-90PPM).
 
garnacho dijo:
Entrenamiento de hoy. Aprovechando que el tiempo nos da un respiro, a pesar del viento, me disponía a dar una vuelta en bici cuando mi mujer me ha sugerido sutilmente que me quedara con los críos. Concretamente me ha dicho: "Voy a irme a comprar ropa, tú te quedas con los críos". Y yo, que las pillo al vuelo, pues me he quedado con los peques.


Es que eres muy intuitivo Garnacho __meparto_
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garnacho dijo:
Entrenamiento de hoy. Aprovechando que el tiempo nos da un respiro, a pesar del viento, me disponía a dar una vuelta en bici cuando mi mujer me ha sugerido sutilmente que me quedara con los críos. Concretamente me ha dicho: "Voy a irme a comprar ropa, tú te quedas con los críos". Y yo, que las pillo al vuelo, pues me he quedado con los peques.
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__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_

Buen entrenamiento Garnacho!!
 
Tiburones blancos comiendo focas...
Así me gusta, que aprendan como es el mundo en todo el esplendor de su crueldad.
Luego de mayores se harán veganos y tú nunca lo entenderás...
 
Pureta dijo:
Tiburones blancos comiendo focas...
Así me gusta, que aprendan como es el mundo en todo el esplendor de su crueldad.
Luego de mayores se harán veganos y tú nunca lo entenderás...
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Tseeee, que lo pidieron ellos. Además, yo de pequeño me tragué un montón de documentales de carnívoros y puedo ser cualquier cosa... menos vegano. De todas formas, a mí también me choco pero, entre que vieran eso y el riesgo de que pusieran la tele y apareciera la Esteban y sus acólitos... por lo menos los tiburones no son conscientes de lo que hacen. (Y me da a mí que la chusma esta tampoco)

Saludos.
 
Entrenamiento de hoy:

This URL has been removed! 16-16-16

Superserie (3 veces sin descanso):
This URL has been removed! 16
This URL has been removed! 9​

Superserie (3 veces sin descanso):
This URL has been removed! 16
This URL has been removed! 15​

Se nota que tengo la cabeza ya en las vacaciones. Me cuesta horrores levantarme por la mañana a entrenar. Hoy lo he hecho por la tarde. _dormir_ _dormir_

Saludos.
 
Entrenamiento de hoy: Salidita en bici de montaña 3:08:07 de pedaleo a 136PPM. Pulsaciones máximas 172. Consumo calórico: 2268kcal.

Tiempo en cada zona RC:
Zona 1 (93-111 PPM): 8' 28''
Zona 2 (112-130PPM): 1:03' 34''
Zona 3 (131-147): 1:12' 21''
Zona 4 (148-167): 41' 47'''
Zona 5 (168-185): 2' 44'

Cuando he llegado, me ha dicho la parienta que me arregle que nos íbamos a comer con su hermana y las sobrinas. Así que nos hemos ido a un Wok de esos. Como curiosidad está bien, pero el marisco no se lo deseo ni al gato de la vecina, que le tengo un paquete, por cierto... (al gato, no a la vecina).

Saludos.
 
Muy buena esa "salidita"(3 horas y lo pone en diminutivo, manda huevos..._latigo2_)

Pues te habrás hinchado de comer, ¿no?
 
gollum dijo:
Muy buena esa "salidita"(3 horas y lo pone en diminutivo, manda huevos..._latigo2_)

Pues te habrás hinchado de comer, ¿no?
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Sí, he comido bastante, pero vamos, nada del otro mundo para ser un buffete libre. Lo que mas he comido ha sido los rollitos de shushi, rollitos de primavera variados, y los típicos platos chinos: Ternera con bambú, setas con gambas, verduras en tempura, pollo a la naranja,... Luego me he metido una docena de navajas, otra de gambas, unas cuantas almejas y dos o tres brochetas de calamares. Y de postre: arroz con leche y profiteroles.

Y como digo, el marisco me ha decepcionado bastante.

Y sí, la llamo salidita porque últimamente me están quedando bastante lights. Esta última tenía 800m de desnivel y 62km, pero lo normal es que haga rutas de entre 1000-1800m de desnivel y entre 45-60km, las cuales me suelen costar 4 o 5 horas.
 
garnacho dijo:
Sí, he comido bastante, pero vamos, nada del otro mundo para ser un buffete libre. Lo que mas he comido ha sido los rollitos de shushi, rollitos de primavera variados, y los típicos platos chinos: Ternera con bambú, setas con gambas, verduras en tempura, pollo a la naranja,... Luego me he metido una docena de navajas, otra de gambas, unas cuantas almejas y dos o tres brochetas de calamares. Y de postre: arroz con leche y profiteroles.

Y como digo, el marisco me ha decepcionado bastante.

Y sí, la llamo salidita porque últimamente me están quedando bastante lights. Esta última tenía 800m de desnivel y 62km, pero lo normal es que haga rutas de entre 1000-1800m de desnivel y entre 45-60km, las cuales me suelen costar 4 o 5 horas.
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Esta bien, ¿eh? yo nunca he ido a uno de esos sitios, ni creo que vaya, se me iría la cabeza y comería hasta reventar_cintura_

Ah vale, es que todavía no he leído ninguno de 4 o 5 horas_susto_
 
gollum dijo:
Esta bien, ¿eh? yo nunca he ido a uno de esos sitios, ni creo que vaya, se me iría la cabeza y comería hasta reventar_cintura_
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Hombre, ti te gustan mucho los fritos y la pasta sí que te puedes poner hasta el culo, porque esas cosas las ponen bastante bien. Pero, insisto, el marisco... bufff.

Saludos.
 
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