Juancar
AdMiNiStRaToR III
DO, 6 días con la dieta
Pues poco a poco siento como mi cuerpo se ha ido adaptando, a decir verdad ahora me siento con bastante más energía y más "activo" que hace 2 o 3 días atrás...
Sigo bebiendo entre 3-4 litros diarios y la dieta la sigo a la perfección, si he llegado a entrar en cetosis tampoco me lo noto y bueno que por eso tampoco me voy a preocupar porque no me interesa realmente.
Eso si, hoy hasta me he tenido que tomar una coca cola light en el bar con los colegas viendo el futbol porque no me aguantaba de la sed que tenía... xDDDD
Para mañana y la semana que sigue voy a subir unas 300 Kcal, como dijo Juancar, en esta fase mejor que sobren que no que falten... y el sábado ya hago carga! jajaja
Un abrazo a todos!
Sobre la coca cola, aunque sea light...no se yo si te vendra bien. Los edulcorantes que lleva, no son muy buenos la verdad, y no se si a pesar de no llevar carbos..._beber_
Ya te queda menos. Yo, ya he terminado mis 12 horas de carga. Si te digo la verdad, no me he hartado de mierdas, como tenia pensado.
Quitando las dos porciones pequeñas de tarta, que por cierto me han sentado como una patada en el miembro viril, lo demas, ha estado todo dentro de lo normal. Avena, pan, patatas y galletas de avena. No me han entrado ganas de gominolas, o chucherias de snacks como antes. Sobre todo los domingos, que me pegaba unos atracones... Supongo que el cuerpo cada vez va a pedirme menos el hartarme a esas porquerias como hacia antes.
Tampoco me he sentido mas fuerte de lo normal en el gym, con la carga. De hecho, en banca he levantado una repe menos con los kilos de hace dias.
Sobre el peso corporal, he subido algo. Quizas un kilo, diria yo. Tampoco puedo decirlo a ciencia exacta, porque me he pesado hoy, y pesaba un par de kilos mas que hace dos semanas. Pero tambien influye un kilo mas o menos depende del dia, ya sabeis. Lo que es seguro, es que los 88 y pico de hoy,eran bastante reales, porque no tenia agua de mas, por la descarga de carbos.
Mañana de nuevo a la grasa y las protes.
UN abrazo Bdk_ y por aqui nos vemos amigo.