Muy bueno el entreno de Hoy...
Ese press de banca ha estado genial... definitivamente vas mejor con este agarre...
El remo 90 sigue siendo pesadísimo... ¿seguro que no ha sido quashimodo como tú dices? Deberías haberte grabado para verte..
Militar muy fuerte, aunque no hayas completado 1 repe.. ha sido muy pesado.
En el press francés ya me igualaste... voy a tener que darle caña...
El curl femoral lo estás haciendo a una pierna?
Lo dicho, muy buen entreno!!
Bueno, es un post sobre el entreno de hace unos días, pero me sabe mal dejarlos sin responder... Lo siento por la demora.
El agarre en PB no sé si va mejor. Yo creo que puedo levantar más peso así, me implica más el pecho, pero también se me hace algo más incómodo.
El remo 90 va mejor, pero no estuve cómodo, creo que m postura natural es algo cuasimoda... el poner espalda recta a lo PM se me hace más agotador.
Contento con el militar, a ver qué tal se da hoy, que repito peso.
Lo del francés es tremendo, menuda descompensación de brazos tengo! Con el dcho ni me entero, pero con el izdo ando muy jodido. A ver si con las mancuernas consigo ir igualando. Me vendrá bien para el PB también.
El curl femoral es a 2 piernas, tendido sobre el banco. Los pesos van directos, no hay poleas ni engrane alguno: ya sabes, con mi banquito de decathlon.
Gracias por los comentarios, majete. _abrazo_
Me alegro por el cumple de la Canija Buenro, que vaya todo bien_beso_
Debe ser una experiencia muy bonita, salvo por el tema económico__meparto_
El entreno en sí está muy bien, bajar solo 2 kg con la técnica correcta es un muy buen peso.
El curl de bíceps ya se parece a el que hacéis vosotros los hombres, sigue así.
Saludos, amigo_abrazo_
El cumple estuvo bien, pero fueron 3 días con gente en casa y eso es cansado. Al final uno quiere tener sus ratitos solo y se acaba cansando de los invitados. La nena disfrutó un huevo, la tarta aún no había llegado a la mesa y ya iba soplando las velas por el camino. Le regalaron una bici y 1000 mierdas más, imagínate la ilusión de una enana de 3 años.
Ya os digo que el remo90 no me convenció del todo, aún debo seguir mejorando y acomodarme mejor. El curl de bíceps se me da mejor. Soy un preplaya declarado. _lengua_
Gracias Albertín! _chino_
esto de esperarte kon la bata a las 100 se está convirtiendo en una costumbre..¿que horas son estás? aprende de Pureta , que a las 10.00 ya esta en casa... TE PERDONO POR EL TEMA ,,,,, GRACIAS CRAK
Perdona por las horas Jim. Sé que sueles andar esperando con o sin la bata... La historia es entrenar de 19:30 a 21:00 horas más o menos, y luego del tirón darle la cena a la peque, cenar yo, hacer un poco de sobremesa y postear el entreno. _comorr_
PD: Vaya avatar, maja. Castos los besos, pero muchos besos.
Bien el entreno. El press sigo creyendo q puedes con mas. Tirate un par de series a bajas reps.
El remo, se tira con los codos hombre. No entendí el problema.
La recuperación de patas a full... vas a quedar "Robocopiano", como debe ser.
Luca, fuera de bromas, el matrimonio es genial. Hay q aprender a procesarlo, nada mas. Es un "subibaja", hasta q no le agarras el ritmo, es jodido......
Nikote, muy buenas!!
En seguida empiezo a meter progresiones de cargas, a ver si afecta tan poositivamente a mi PB como insinuas. Creo que eres muy optimista (o muy ignorante) sobre mios posibilidades con el PB. Las últimas repes ando realmente jodido. Soy un flojeras. _comorr_
Dándole a las patas, en plan Robocop, como dices. Pero me queda esa sensación de que estoy trabajando mucho mejor el torso que las patas. Sin sentadillas ni zancadas esto ahora está "cojo".
Sí, sí, el matrimonio es genial... __meparto_
Se trata de "agarrar el ritmo". Luego es genial. A ver si un año de estos agarro el ritmo y os lo cuento. _lengua_
Abrazo tardío, profe.
