MazingerZ
Defendiendo los hierros
jajajajajaja me lo estoy imaginando..sip..jajajajajajaja
The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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jajajajajaja me lo estoy imaginando..sip..jajajajajajaja
la criatura
"miembra"
__meparto___meparto___meparto___meparto_
gracias jjordi, esa explicacion si que la entendido
MazingerZ
Defendiendo los hierros
jue, no te habia entendido, criaturilla..._paraguas_
peterparker1
heroe desde los 60
Curioso entrenamiento de pecho, Niko, has debido conseguir una buena congestión en su parte trasera, ja,ja,ja
bárbaro como siempre, tanto en cantidad como en calidad, demuestra la potencia que tienes tanto en la espalda como en los brazos, a cualquiera le fallarían estos antes de llegar a la mitad de esa rutina
bárbaro como siempre, tanto en cantidad como en calidad, demuestra la potencia que tienes tanto en la espalda como en los brazos, a cualquiera le fallarían estos antes de llegar a la mitad de esa rutina
MazingerZ
Defendiendo los hierros
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_
Fenriz
Cagao de la cabeza
Así es. Dicen por ahí que lo que no usamos en el cuerpo se termina atrofiando o deja de hacer sus funciones, un ejemplo serían los espermetazoides... dejan de producirse si no son usados (con sexo o paja), o bien si nos inmovilizan una extremidad y no la utilizamos en largo tiempo pierde tejidos.
Con la excusa de mover más kilos Niko se ha malacostumbrado a usar agarraderas para todo y como los músculos del antebrazo ya casi ni trabajan se le han atrofiado y se ha hecho dependiente del adminículo mencionado. Eso ha traído como consecuencia que sus manos se conviertan en manos de vieja
Jajajajajaja
Buen entrenamiento preplayero, seguro que las larvas te miraban raro por tu técnica desastrosa jajaja.
Niko_El_Piko
New member
Así es. Dicen por ahí que lo que no usamos en el cuerpo se termina atrofiando o deja de hacer sus funciones, un ejemplo serían los espermetazoides... dejan de producirse si no son usados (con sexo o paja), o bien si nos inmovilizan una extremidad y no la utilizamos en largo tiempo pierde tejidos.
Con la excusa de mover más kilos Niko se ha malacostumbrado a usar agarraderas para todo y como los músculos del antebrazo ya casi ni trabajan se le han atrofiado y se ha hecho dependiente del adminículo mencionado. Eso ha traído como consecuencia que sus manos se conviertan en manos de vieja
Jajajajajaja
Buen entrenamiento preplayero, seguro que las larvas te miraban raro por tu técnica desastrosa jajaja.
jajajajajaja!!!!!!!!!!!
Que cabrón!!!! Eso te habrá pasado a ti también con esa cosita que tienes entre tus patas!!!!!!
jajajjajaa y dale con los correones!
Por cierto, estoy seguro que el que me vino a preguntar x el Yates me venía a decir que asi no se hacia el remo con barra!!!!!!
Y ahi no dice Pecho!! Donde dice pecho?!?!?!!?
Niko_El_Piko
New member
Jamás he hecho esa cosa tan rara! Habría que analizarlo... es peso muerto sumo (espalda/patas) con subiad al mentón (hombros)!! Correcto?
Buen entreno de espalda, compi, que como dice Ivan se te fue el pecho por ahi...jajajajaja
Buenisimos pesos, pero eso ya lo sabes....
Me ha hecho gracia lo de la preguntita del remo...jajajajaja me imagino tu cara respondiendole...pobretico...
y el careto de bbrules esta genial, ese es el preplaya que te pregunto y cuando se dio la vuelta para ir con sus compis, puso ese careto...jajajajajaja
saludos monstruo
Muy buena foto BRULES!!!! Muy parecida la cara!
Gracias Maz!
No es que me falle o no, sino me pongo los correones, tengo que bajar de peso.
Como dije innumerables veces, si trabajo dorsales, trabajo dorsales. Si quiero trabar agarre, trabajo el agarre!
SDs!
Niko_El_Piko
New member
Hola Criatura! Estos tontos ya se han ocupado de explicarte lo de los ladrillos...
La foto de tu avatar se ve estupenda!
Sds!
Si, manolo y benito... han inspirado a tantos x el foro... Peter, Canario, Maz, y x lo que veo a ti también!!!!
Gracias Peter. Es que nunca dije que tengo tetas en la esplada!!!
Si no hubiera usado agarre, no entrenaba MAMONES! Peter si me entiende.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Creo que ya te lo puse una vez, pero como para encontrarlo po ahí así q te pego el vídeo
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Si te fijas el agarre de la barra es estrecho con lo que se trabajan los trapecios... por eso te decía q te podría venir bien, te haces unas series (ligeras o pesadas como quieras), rematas con un par de ejercicios (o al revés) y te dejas la espalda curtidita a base de bien
peterparker1
heroe desde los 60
Gracias Peter. Es que nunca dije que tengo tetas en la esplada!!!
Si no hubiera usado agarre, no entrenaba MAMONES! Peter si me entiende.
Pues me lo creo, Niko. En este diario, lo imposible se hace posible, Peso Muerto con mas de 200 kilos,tetas en la espalda, incluso constatar que fenriz tiene sentido del humor,ja,ja,ja...francamente, hubiera dado mas posibilidades a tus tetas traseras,ja,ja,ja
Si no hubiera usado agarre, no entrenaba MAMONES! Peter si me entiende.
Pues me lo creo, Niko. En este diario, lo imposible se hace posible, Peso Muerto con mas de 200 kilos,tetas en la espalda, incluso constatar que fenriz tiene sentido del humor,ja,ja,ja...francamente, hubiera dado mas posibilidades a tus tetas traseras,ja,ja,ja
Niko_El_Piko
New member
Gracias Ivan, lo dejo para el Viernes. Aunque tengo que viajar a Asunción del Paraguay el Jueves, y no se si podré entrenar.
Probaremos en sustitución del Yates, si te parece.
Por cierto, el Viernes me fui muy rápido al campo.
Tengo un par de videos que cuelgo hoy mas tarde (los verán mañana).
Niko_El_Piko
New member
jajaja Y luego dice x ahi que nosotros desvirtuamos diarios!
Silencio culo repujado!
Gracias Bardok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Cuando tu puedas jejejejejeje, pero grábalo _lengua_
Ojo, q no vas a trabajar los mismos músculos que el Yates (creo vamos), pero ya me dirás como lo sientes... a mi personalmente me deja muy jodido
Niko_El_Piko
New member
Gracias Fumeta!
Si estuvo bueno, y es el prono.
Para que no digan que mi diario es TODO ENTRENAMIENTOS, les pongo este link muy bueno de un corto ganador de Cannes:
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