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dips
Una duda que tengo con los fondos. El lunes tengo pecho y el martes triceps, por lo que he leido, en los fondos se tira mucho de pecho...como lo veis? Dare suficiente descanso al pectoral si lo hago tan de seguido?
Gracias
Una duda que tengo con los fondos. El lunes tengo pecho y el martes triceps, por lo que he leido, en los fondos se tira mucho de pecho...como lo veis? Dare suficiente descanso al pectoral si lo hago tan de seguido?
Gracias
Me suena haber leido no se si en el foro, que cuanto mas alante eches la cabeza, mas tiras de pecho..es asi?? Gracias!
En general considero que todos los ejercicios de trícep que se hacen con polea son una mierda. Ya puedo hacer 3 ó 4 ejercicios de varias series en polea, y no noto que hayan trabajado mucho el trícep.
Para mí el mejor ejercicio el rompecráneos, eso sí que noto que lo trabaja bien.