English
Français
Español
Fitness 
Ballübungen
Brust- und Schultergürtelmuskulatur II.
Fit-Band
Brustmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Muskel
Hintere Schultermuskulatur-Übungen
Workout-Übungen für Hintere Schultermuskulatur, mit Coaching-Hinweisen und Geräteangaben.
Hintere Schultermuskulatur Fitness
66 Übungen
-
Ballübungen
-
Ballübungen
Brust- und Schultergürtelmuskulatur I.
Gymnastikmatte
Brustmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
-
Ballübungen
Schultermuskulatur und Armstrecker
Gymnastikmatte
Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
-
Ballübungen
Bauch- und Rückenmuskulatur auf dem Ball
Gymnastikmatte
Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Oberer Anteil d. Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur
-
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
Rücken- und die Schultergürtelmuskulatur I.
Gymnastikmatte
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
-
Ballübungen
Rücken und die Schultergürtelmuskulatur II.
Gymnastikmatte
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Schulterdehnnung - Arm hinter dem Kopf
Keine
Armstrecker · Hintere Schultermuskulatur · Rückenmuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
-
Stretching/Dehnen
Schulterdehnung im Stehen
Keine
Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Trapezmuskel (Schulter/Nacken)
-
Stretching/Dehnen
Kniende Schulterdehnung
Gymnastikmatte
Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
-
Rumpfmuskulatur-Stabilisation
BOSU Ganzkörperstabilisation
BOSU
Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Seitliche Sägemuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
-
Widerstandstraining / Coretraining
Stretching der hinteren Schultermuskulatur
Keine
Hintere Schultermuskulatur
-
Stretching/Dehnen
Schulterdehnung
Gymnastikmatte
Hintere Schultermuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
Ich bin mindestens 16 Jahre alt und stimme der Verarbeitung meiner Daten gemäß der Datenschutzerklärung zu.