Große Oberschenkelmuskulatur

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Kniebeuge mit dem Pilates Ball Widerstandstraining / Coretraining

Kniebeuge mit dem Pilates Ball

Squats mit Pilates Roller und Head Align Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Squats mit Pilates Roller und Head Align

Balanceübung mit Pilates Roller und Head Align Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Balanceübung mit Pilates Roller und Head Align

Vordere Oberschenkelmuskulatur mit dem Fit Tube Widerstandstraining / Coretraining

Vordere Oberschenkelmuskulatur mit dem Fit Tube

Übersteigen auf dem Balance Fit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Übersteigen auf dem Balance Fit Pad

Squats auf dem Balancefit Pad Rumpfmuskulatur-Stabilisation

Squats auf dem Balancefit Pad

Lunches auf dem Balancefit Pad Widerstandstraining / Coretraining

Lunches auf dem Balancefit Pad

Squats auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

Squats auf dem Fit-Dome

Leg-Lift (standing) auf dem Fit-Dome Widerstandstraining / Coretraining

Leg-Lift (standing) auf dem Fit-Dome

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

Squats auf dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Squats auf dem Balanceboard

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard Widerstandstraining / Coretraining

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard