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Fitness 
Widerstandstraining / Coretraining
Oberarme (Trizeps) mit dem Exercise Loop
Fit-Band
Unterarmmuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
Training
Ausrüstung: Fit-Band-Übungen
Ausrüstung: Fit-Band-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
Ausrüstung: Fit-Band Fitness
42 Übungen
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Widerstandstraining / Coretraining
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Widerstandstraining / Coretraining
Äußere Oberschenkel (Abduktoren) mit dem Exercise Loop
Fit-Band
Gesäßmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
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Widerstandstraining / Coretraining
Po und Rücken mit Ball und Fitband
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Oberarme Fitband
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
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Widerstandstraining / Coretraining
Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband
Fit-Band
Unterarmmuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Ballübungen
Kräftigung des Armstreckers / Trizeps
Fit-Band
Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Ballübungen
Schultermuskulatur und Rücken
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
Beinstrecken für die Oberschenkelmuskulatur
Fit-Band
Gesäßmuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur
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Elastic (Thera) Band
Frontheben - Arme heben im Stehen
Fit-Band
Armbeuger · Brustmuskulatur · Unterarmmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Seitliche Sägemuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
Bizepsübng mit dem Gymnastikband im Stehen
Fit-Band
Armbeuger
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Widerstandstraining / Coretraining
Seitheben für die Schultermuskulatur
Fit-Band
Unterarmmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Ballübungen
Die seitliche Schultermuskulatur kräftigen
Fit-Band
Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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