Training

Ausrüstung: Fit-Band-Übungen

Ausrüstung: Fit-Band-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.

Ausrüstung: Fit-Band Fitness

42 Übungen

Ballübungen

Gesäß- Rücken- und Oberschenkelmuskulatur I.

Fit-Band

Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
Widerstandstraining / Coretraining

Bauch- und Beckenmuskulatur

Fit-Band

Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur
Ballübungen

Bauch- und Schultergürtelmuskulatur II.

Fit-Band

Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
Ballübungen

Bauch- und Schultergürtelmuskulatur I.

Fit-Band

Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur · Seitliche Bauchmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Ballübungen

Brust- und Schultergürtelmuskulatur II.

Fit-Band

Brustmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Elastic (Thera) Band

Test Übung

Fit-Band

One weekly note.

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