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Fitness 
Elastic (Thera) Band
Schultern und Rumpfmuskulatur
Fit-Band
Seitliche Sägemuskulatur · Hintere Schultermuskulatur · Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
Training
Ausrüstung: Fit-Band-Übungen
Ausrüstung: Fit-Band-Workout-Übungen mit Form-Hinweisen. Filtere nach Muskel und Gerät.
Ausrüstung: Fit-Band Fitness
42 Übungen
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Elastic (Thera) Band
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Elastic (Thera) Band
Armstrecker und die Rotatorenmanschette der Schulter
Fit-Band
Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
Schultergürtel- Arm- und Rumpfmuskulatur
Fit-Band
Seitliche Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Elastic (Thera) Band
3.6. Beckenmuskulatur
Fit-Band
Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite) · Gesäßmuskulatur
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Elastic (Thera) Band
Hüftmuskulatur: Abduktoren / Abspreizer
Fit-Band
Gesäßmuskulatur · Abduktoren (Beinabspreiz-Muskeln/Außenseite)
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Elastic (Thera) Band
Beinmuskulatur: Addukoren / Anspreizer
Fit-Band
Gesäßmuskulatur · Adduktoren (Muskeln auf d. Innenseite Oberschenkel)
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Elastic (Thera) Band
Schultergürtel- Rücken- und Armmuskulatur
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Armstrecker
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Elastic (Thera) Band
3.2. Schultergürtelmuskulatur: Innendreher
Fit-Band
Hintere Schultermuskulatur · Vordere Schultermuskulatur
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Elastic (Thera) Band
Schultergürtel- und Rumpfmuskulatur
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Halsmuskulatur · Große Rückenmuskulatur · Hintere Schultermuskulatur
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Ballübungen
Armmuskulatur, Rumpfmuskulatur- und Schultergürtelmuskulatur
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Brustmuskulatur · Halsmuskulatur · Vordere Schultermuskulatur · Armstrecker
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Ballübungen
Rumpfmuskulatur, Gesäßmuskulatur und Beinmuskulatur
Fit-Band
Gesäßmuskulatur · Beinbeugemuskulatur
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Ballübungen
Gesäß- Rücken- und Oberschenkelmuskulatur II.
Fit-Band
Rückenmuskulatur · Untere Rückenmuskulatur · Gesäßmuskulatur · Halsmuskulatur · Beinbeugemuskulatur · Große Oberschenkelmuskulatur
One weekly note.
The lead article, one movement, one recipe. No supplement spam.
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