ich weiß es ist nicht wichtig wieviele kcal verbrannt werden, dennoch beschäfftigt mich die frage, ob je mehr ich schwitze, je mehr kcal verbrenne ich? Jetzt nicht in der Sauna, sondern bei gleicher raumtemperatur. z.b. auf dem stepper schwitze ich mäßig, hingegen auf dem crosser läuft der schweiß nur so runter. verbrenne ich dann auch mehr kcal, da ich mehr schwitze? gibt es da einen zusammenhang?
Zusammenhang schwitzen/kcal-verbrauch
- Ersteller Anonym
- Erstellt am
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schau mal hier:
shape hose schwitzen .
Re: Abnehmen durch frieren ?!
Das ist leider nicht ganz richtig. Im Gegenteil:
Wenn du frierst, vermindert sich sogar die periphere Durchblutung, was mit geringerem Energieverbrauch verbunden ist.
Ausserdem ist es wohl ein Mythos, dass bei Kälte mehr Energie benötigt wird als bei Wärme.
Grüsse
Rik
Das ist leider nicht ganz richtig. Im Gegenteil:
Wenn du frierst, vermindert sich sogar die periphere Durchblutung, was mit geringerem Energieverbrauch verbunden ist.
Ausserdem ist es wohl ein Mythos, dass bei Kälte mehr Energie benötigt wird als bei Wärme.
Grüsse
Rik
kurt1
New member
auch dir sei gesagt, dass...
... kalorien nicht verbrannt werden, sondern umgesetzt bzw. verbraucht. das, was der muskel bei belastung verbrennt, sind fettsäuren und traubenzucker (glucose).
dass die kalorienanzeige auf fitnessgeräten ungenau ist, wurde hier schon x-mal betont (bitte registrieren und im archiv nachlesen, dort findest antworten zu allen fragen über training, stoffwechsel und ernährung).
gruß, kurt
... kalorien nicht verbrannt werden, sondern umgesetzt bzw. verbraucht. das, was der muskel bei belastung verbrennt, sind fettsäuren und traubenzucker (glucose).
dass die kalorienanzeige auf fitnessgeräten ungenau ist, wurde hier schon x-mal betont (bitte registrieren und im archiv nachlesen, dort findest antworten zu allen fragen über training, stoffwechsel und ernährung).
gruß, kurt
Das weiß ich auch, das
kcal-anzahlen auf den geräten ungenau sind, aber für mich ist es auf dem selben gerät die beste orientierung, ob ich meine leistung steigern konnte, am ende z.b. 45 min steht da ein wert, wenn dieser sich jedesmal erhöht, weiß ich das ich meine leistung steigern konnte,
bei den umdrehungen gibt es leider ja nicht am ende einen durchschittswert, der mir sagt wie meine durchschnittliche geschwindigkeit war.
kcal-anzahlen auf den geräten ungenau sind, aber für mich ist es auf dem selben gerät die beste orientierung, ob ich meine leistung steigern konnte, am ende z.b. 45 min steht da ein wert, wenn dieser sich jedesmal erhöht, weiß ich das ich meine leistung steigern konnte,
bei den umdrehungen gibt es leider ja nicht am ende einen durchschittswert, der mir sagt wie meine durchschnittliche geschwindigkeit war.
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