Zunehmen aber wie ? Kann keine Eiweißshakes ertragen ?

[Hellforces]

Die links aus meinem original post funktionieren!

 

[xlSPQRlx]

Sorry, ich hab im Zitat draufgeklickt, sie funktionieren im Original!

 

[Fux]

Und ohne Milchprodukte sieht es sowieso schlecht aus...

Bei den ersten Sätzen stimm ich dir ja zu, aber wieso siehts ohne Milchprodukte sowieso schlecht aus? Besitzt Milch für den Muskelaufbau essentielle Inhaltsstoffe die sonst nirgends enthalten sind?

 

[skydiver03]

Natürlich kriegt man die inhaltstoffe von Milchprodukten auch wo anders her, aber Milchprodukte sind nun mal Produkte mit meistens viel Eiweis (Quark, cottage cheese usw) die man auch essen kann ohne Sie davor kochen zu müssen( pute fisch usw). Zwingend nötig sind sie sicher nicht aber hald hilfreich.

 

[Fux]

Klar, das weiß ich ja . Nur sollte man das anders formuliern, sonst kommt noch jemand auf falsche Gedanken, kommt nämlich so rüber als wärn Milchprodukte ein "muss" beim Muskelaufbau, was nicht stimmt.