zu welcher tageszeit trainieren

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Therapeutikus

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schönen nachmittag

wollte fragen, ob es einen unterschied macht, ob man am abend oder am morgen trainiert?
vllt ist der wachstumsreiz größer wenn er am abend gesetzt wird?
 
A

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Re: zu welcher tageszeit trainieren
dann wenn du dich in besserer verfassung fühlst

ich zB werde erst am abend richtig munter also trainiere ich auch erst dann :wink:
 
Eigentlich ist morgens am besten, da is das Testolevel am höchsten.
Aber ich denke es is eigentlich egal.
Wobei abend natürlich zwecks Müdheitsgrad schlechter is.
Bei mir isses so, dass ich egal wasnn ich trainier eigentlich mitm Aufwärmsatz Kreuzheben oder Kniebeugen (was zuerst kommt) ausgeschlafen bin ;)
 
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