Zu viel Haferflocken?

[imported_H.M.]

Moin Leute,

gibt es Regeln zum Verzehr von Haferflocken? (z.B. nicht vorm bzw. nach dem Training, nicht vorm Schlafengehen, nicht mehr als... Gramm am Tag???)

Esse meine Haferflocken immer mit ein bißchen Traubenzucker, 1 kleinen Löffel Kakaopulver und Obst z.B. Bananen!

Danke!

 

[Eddy2+2]

Ich würde sie auf keinen Fall während des Schlafens essen....

Warum sollte es ein Plan geben, wann Du Haferflocken essen darfst?
Diese Frage könntest Du dir bei sämtlichen Nahrungsmitteln stellen.