nappa
Banned
also,
wir sind ein 4er pulk im training ( 2*2) in meinem home gym.
eigentlich trainieren wir ziemlich gleich hart.
die anderen lassen es aber zur zeit ganz schön krachen in punkto brust / schulter.
sie beginnen mit 3 sätzen bd wobei sie in jedem mind. 3 erzwungene machen. dann gehts mit kh-bd weiter, auch 3 sätze und mind. 3 erzwungene, dann gehts ans butterfly und wieder das gleiche, 3 sätze, mind. 3 erzwungene.schulter danacvh siehts nicht anders aus im nd. irgendwie gibts ja zwischen uns schon kleine wettkämpfe. ich hab mir gedacht dass das was die machen ein bischen übertrieben ist.ich mach zwar auch im bd meine erzwungenen und im butterfly noch ab und zu,aber nicht immer im butterfly und nie im sbd (mach kein kh-bd z.zt.).ich will aber nicht dass die bessere fortschritte als ich machen.
sagt ihr nicht auch dass das ein bischen übertrieben ist oder würdet ihr nachziehen und noch härter wie die trainieren?
wir sind ein 4er pulk im training ( 2*2) in meinem home gym.
eigentlich trainieren wir ziemlich gleich hart.
die anderen lassen es aber zur zeit ganz schön krachen in punkto brust / schulter.
sie beginnen mit 3 sätzen bd wobei sie in jedem mind. 3 erzwungene machen. dann gehts mit kh-bd weiter, auch 3 sätze und mind. 3 erzwungene, dann gehts ans butterfly und wieder das gleiche, 3 sätze, mind. 3 erzwungene.schulter danacvh siehts nicht anders aus im nd. irgendwie gibts ja zwischen uns schon kleine wettkämpfe. ich hab mir gedacht dass das was die machen ein bischen übertrieben ist.ich mach zwar auch im bd meine erzwungenen und im butterfly noch ab und zu,aber nicht immer im butterfly und nie im sbd (mach kein kh-bd z.zt.).ich will aber nicht dass die bessere fortschritte als ich machen.
sagt ihr nicht auch dass das ein bischen übertrieben ist oder würdet ihr nachziehen und noch härter wie die trainieren?
