hi, ich bin 17 und wiege bei 1,80 nur 63/64 Kilo. Soll ich zunehmen?? Und wie am Besten?=?
M mr_han New member 29 Juli 2002 #1 hi, ich bin 17 und wiege bei 1,80 nur 63/64 Kilo. Soll ich zunehmen?? Und wie am Besten?=?
M Muskelpacket New member 29 Juli 2002 #2 64 KIlo ist schon sehr mager bei deiner größe! Willst du Fett oder Muskelmasse zunehmen? Beim letzteren hilft nur intensives Training und eine gute, eiweißreiche Ernährung
64 KIlo ist schon sehr mager bei deiner größe! Willst du Fett oder Muskelmasse zunehmen? Beim letzteren hilft nur intensives Training und eine gute, eiweißreiche Ernährung
