Hallo miteinander
Also erstmal zu mir. Ich bin 16 Jahre alt, 1.70m groß und wiege 53 kg. Das gewicht wird wohl mein Hauptproblem sein. Ich betreibe Wettkampfspezialisiert Muay thai, trainiere 4-5 mal Wöchentlich und bin Deutscher Junioren Meister. So, ich bin unzufrieden mit meinen viel zu dünnen Waden. Die haben einen Umfang von königlichen 31 cm. Ich betreibe meinen Sport seit 2 Jahren, das heisst fasst täglich Seilspringen, laufen und verschiedenste dinge treten. Ich mache auch fast nach jedem Training ein wenig Wadenheben mit gewichten. Es tut sich GARNICHTS. Ich habe auch ein ziemliches Problem mit dem zunehmen. Ich bleibe bei 53 kg hängen und kann so viel essen wie ich will. Kann mir vllt irgendwer weiter helfen?
Dankeschön.
Also erstmal zu mir. Ich bin 16 Jahre alt, 1.70m groß und wiege 53 kg. Das gewicht wird wohl mein Hauptproblem sein. Ich betreibe Wettkampfspezialisiert Muay thai, trainiere 4-5 mal Wöchentlich und bin Deutscher Junioren Meister. So, ich bin unzufrieden mit meinen viel zu dünnen Waden. Die haben einen Umfang von königlichen 31 cm. Ich betreibe meinen Sport seit 2 Jahren, das heisst fasst täglich Seilspringen, laufen und verschiedenste dinge treten. Ich mache auch fast nach jedem Training ein wenig Wadenheben mit gewichten. Es tut sich GARNICHTS. Ich habe auch ein ziemliches Problem mit dem zunehmen. Ich bleibe bei 53 kg hängen und kann so viel essen wie ich will. Kann mir vllt irgendwer weiter helfen?
Dankeschön.