zolee
New member
werte gemeinde,
da es mir immer wieder auffällt, dass hier sehr viele keinen plan haben, was man so während einer LC-diät essen kann, geschweigen denn, wie man die gerichte zubereitet, hat mich gestern ein post (stichwort "1 kg topfen am tag"! ) inspiriert.
ich habe heute in die tasten gehauen und quasi ein LC "kochbuch" für küchenfremde geschrieben
es sind ca. 15 ganz einfache rezepte, die auch von völlig ungeübten recht schnell zubereitet werden können. routinierte (wie ich :clap, haben diese gerichte in 15-20 min fertig!
ca. 90% dieser sind auch eigenkreationen, lediglich 2-3 habe ich selbst ausm netz.
bevor wer nach den nährwerten fragt....die dürft ihr euch gerne selber raussuchen und zusammen rechnen! :lol: ...so viel zeit hab ich dann auch wieder nicht.
ich kann jedoch versichern, dass alle rezepte definitiv low carb konform sind und saugut schmecken, da ich sie alle probiert habe
ich wünsche gutes gelingen!
Anhang anzeigen LC Rezepte.pdf
da es mir immer wieder auffällt, dass hier sehr viele keinen plan haben, was man so während einer LC-diät essen kann, geschweigen denn, wie man die gerichte zubereitet, hat mich gestern ein post (stichwort "1 kg topfen am tag"! ) inspiriert.
ich habe heute in die tasten gehauen und quasi ein LC "kochbuch" für küchenfremde geschrieben
es sind ca. 15 ganz einfache rezepte, die auch von völlig ungeübten recht schnell zubereitet werden können. routinierte (wie ich :clap, haben diese gerichte in 15-20 min fertig!
ca. 90% dieser sind auch eigenkreationen, lediglich 2-3 habe ich selbst ausm netz.
bevor wer nach den nährwerten fragt....die dürft ihr euch gerne selber raussuchen und zusammen rechnen! :lol: ...so viel zeit hab ich dann auch wieder nicht.
ich kann jedoch versichern, dass alle rezepte definitiv low carb konform sind und saugut schmecken, da ich sie alle probiert habe
ich wünsche gutes gelingen!
Anhang anzeigen LC Rezepte.pdf