Zittern nach Training

[Miros]

Hallo Leute

Hab gestern ein recht geiles,kurzes, intensives Training gehabt.

3 Sätze Schrägbankdrücken
4 Sätze Bankdrücken
3 Sätze Kabelzüge
2 Sätze Butterfly

6 Sätze Bizeps

Danach noch ein wenig in den Boxsack gehauen.

Jetzt bin ich aber immer noch am rumzittern, d.h. ich war heute morgen am lernen und während dem Schreiben hat meine Hand immer wieder stark gezittert.

Jetzt würde mich Wunder nehmen, ob ihr das auch schon erlebt habt?

Ich denke, das kommt von der starken Belastung aufs Nervensystem?

Grüsse
Miros

 

[Gast9771]

Ja habe ich auch manchmal. Magnesium hilft.

 

[LegNuM]

jop, habe ich auch sehr oft...kommt von der starken belastung...ich fahr nach dem training immer gleich mit der ubahn...hab manchmal probleme die ubahnzeitschrift ruhig zu halten

 

[StD]

jo is normal nach intensivem training. bei mir hats aber nie so lange angedauert..

was mich dran erinnert, ich sollt mal wieder die gewichte erhöhen.. weil so n zittern vermiss ich irgendwie schon wieder.