Zirkeltraining

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kermit

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Hallo,

ich hätte zwei kleine Fragen an euch:

1. Gibt es eigentlich etwas, was gegen Zirkeltraining spricht? (oder dafür?)

2. Ich trainiere Montag, Mittwoch und Freitag. Ist es eine schlechte Idee, an den trainingsfreien Tagen etwas Joggen zu gehen?

mfG kermit

:)
 
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Re: Zirkeltraining
Hallo kermit,

schau mal hier:
hat ein .
gönn dir einen sportfreien tag in der woche, bei mir ist es der samstag.

cardio kannste 2-3x die woche machen, immer so um die 45 min.

für zirkeltrain spricht der geringe zeitaufwand. ist mal ne abwechslung zum normalen train.

dagegen, wenn man es gut plant nix!
 
Kommt drauf an,für einen Anfänger ist Zirkletraining ganz gut-machst ja ein GK-Programm!Ansonsten würd ich es splitten,hängt davon ab,wie lange du schon trainierst.
 
Yep, ich mache auch seit ca. 3 Wochen ein Zirkeltraining. Ist mal eine willkommene Abwechslung und haut ganz schön rein...
 
Hallo alle miteinander... ich bin neu hier und hätte 3 Fragen... ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen :D

1. Welche Möglichkeiten der Selbstkontrolle im Zirkeltraining gibt es?

2. Was versteht man unter speziellem Konditionstraining

3. Nach welchen Kriterien sind die Übungen für ein Zirkeltraining auszuwählen?

Wäre auch sehr über eine Atwort dankbar :D

Lg Michi
 
denke, jeder muss selbst wissen, was er mit dem zirkeltraining erreichen will. am besten ist wirklich, wenn man sich selbst einen trainingsplan zusammenstellt bzw. wenn man das nötige kleingeld dafür hat sich um einen personal trainer zu bemühen. wenn man hier gut vergleicht, kann man hier sogar ein echtes schnäppchen machen, oder was meint ihr?
 
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Re: Zirkeltraining
Hallo HIT4Life,

schau mal hier:
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