Zink...

J

Justin81

New member
Hallo.. ich hab schon in der Foren Suche nachgeschaut aber finde keine passende antwort..
Es gehts sich um Zink, was bewirkt es überhaupt im Körper, warum sollte man es nehmen...
Immer oder nur während einer Creatin Kur..
Oder kann man es generell nehmen..
Ich weiss sind dumme fragen aber mich interessiert es halt aus der medizinischen hinsicht...
 
Zink ist als Enzymbaustein und zur Enzymaktivierung notwendig, weiterhin: Schutz vor freien Radikalen, "stärkt" das Immunsystem. Außerdem wird ihm eine östrogenbindende Wirkung nachgesagt.

Gruß PI
 
Zink ist ein essentielles Spurenelement. Es ist ein Cofaktor vieler Enzyme, z.B. im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Ebenfalls ist es an der Immunantwort beteiligt. Zink hemmt die Aromatase, damit den Umbau von Testosteron zu Östrogen.
Die Zufuhr mit der Nahrung reicht normalerweise aus. Bei einer Kreatinkur brauchst Du es nicht. Bei Steroidkuren schon eher.


jeckyll
 
zink nimmt man doch auch meist gegen pickel?
also viele ärzte empfehlen zinktabletten...

ich nehme seit einiger zeit wieder 25mg brausetabletten pro tag zu mir...
bei einer größe von 170cm und 61kg vermute ich dass es etwas viel ist...
oder ist diese menge unbedenklich?

jeckyll was meinst du dazu?
 
1) ist unbedenklich (erst ab 150mg/Tag wirkt es toxisch)
2) ist in deinem Brausetabletten eh nicht mehr als 5mg (elementares)Zink drin
 
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