Zerrung in der Bizepssehne!?!

[Tenshi]

Mist, hab mir letzte Woche beim Training, bei Überzügen, wohl die Bizepssehne gezerrt... ist zwar nicht weiter tragisch (konnte heute problemlos trainieren) aber es schmerzt schon ein wenig und nervig ist es obendrein natürlich auch. Also was tun???
Pause?

 

[ArnoldXXL]

probiers mal mit salben ansonnsten zum arzt wenn es ned besser wird und auf jeden fall 3 tage training weglassen.
hatte mein freund auch und dann is im bei ner langhantel übung die bizepssehne gerissen. 4 wochen kein training waren die folgen

 

[Del Piero]

Hatte ich auch ,nach 3 Tagen und paar Salben war es weg.Gute Besserung!

 

[ewigerStudent]

...man kann das zwar schlecht einschätzen...aber aus eigener Erfahrung würde ich dir raten, lieber etwas länger zu pausieren....!!!!!

..sonst hast du hinterher womöglich immer wieder Probleme damit!