Zeitpunkte zum Essen, so richtig?

[Nouveau123]

Nene, also ich möchte natürlich viel mehr als die 78 aufbauen... 90 sollten es wirklich sein.

Ich tue mich aber trotz des vielen Essens etwas schwer ordentlich Gewicht zuzulegen..

 

[CCCC1982]

Nene, also ich möchte natürlich viel mehr als die 78 aufbauen... 90 sollten es wirklich sein.

Ich tue mich aber trotz des vielen Essens etwas schwer ordentlich Gewicht zuzulegen..

kommt schon, nur Geduld.....

 

[Nouveau123]

Wieviel wäre denn als Richtwert nen gutes Gewicht? 90kg sollten warscheinlich nicht überschritten werden?! Also so um 85?

 

[-Pat-]

Wieviel wäre denn als Richtwert nen gutes Gewicht? 90kg sollten warscheinlich nicht überschritten werden?! Also so um 85?

Du kannst auch 100 Kilo haben - solange nicht zuviel Fett dabei ist. ^^