Studien über Supplements (32)
Allgemeine Informationen über BCAA's
BCAA helfen in der Regeneration von hohen muskulären Belastungen
BCAA's - The missing link in der Sporternährung
BCAAS vermindern Milchsäure, erhöhen Wachstumshormonvon den BCAAs ist er ja recht überzeugt^^
Allgemeine Informationen über L-Glutamin
L-Glutamin fördert den Muskelaufbau bei einer kalorienreduzierten Diät
Glutamin stoppt katabole Phase nach dem Training
Proteinarten
Proteine für maximalen Muskelaufbau
Wieviel Protein nach dem Training?
Hoher Proteinverzehr beeinträcht die Nieren nicht
Hoher Eiweißverzehr erhöht Grundumsatz und Fettabbau
Fett macht gesund, stark und schlank
Erhöhte Fettzufuhr bringt entscheidende Vorteile für den Sportler
Fischöle beschleunigen den Fettabbau
Erhebliche Vorteile von Omega3-Fettsäuren
Echtes Muskelwachstum durch Creatin
Natrium und Creatin
Creatin in der Diät verringert Muskelverlust
Creatin steigert den Ausstoß von Wachstumshormon
Creatin: Ohne negative Folgen für Nieren und Herz-Kreislaufsystem
Creatin Serum wertlos
Vegetarier profitieren stärker von Creatin
Alpha-Liponsäure verstärkt Creatinwirkung
Creatin-Einnahme
Creatin unbedenklich bei Langzeitanwendung
Wirkungsweise von Ribose
Ribose steigert Erholungsfähigkeit und verspricht Leistungssteigerung
Alterungsprozess auf freie Radikale zurückzuführen - Antioxidanzien schützen
Antioxidantien im Sport
Kohlenhydrate - Alptraum für Bodybuilder?
Glycerol steigert Leistung im Ausdauerbereich