Womit habt ihr die besten Ergebnisse erzielt?

[Lionheart]

Hi,

also wie gesagt stellt einfach eure Erfahrungen über eure Trainingsmethoden hier rein würde mich mal interessieren.

Gruß Lion

 

[Tenshi]

Die Umfrage ist nicht sonderlich sinnvoll.

z.B. kann man MGK genialerweise mit Volumen verbinden.

 

[Andy3]

aber interessant
volumen wird wahrscheinlich eh hoch gewinnen

 

[SkillPhill]

MGK kann man mit Hit oder Mit Volumen Trainieren.

Was ist der Unterschied zwischen HD und HIT?

Also ich hatte die besten Ergebnisse mit Volumentraining mit niedrigem Volumen nach dem MGK Prinzip

 

[Tenshi]

eben genau so siehts aus. HD raus und Mehrfachnennungen sollten möglich sein.
Auch ILB könnte man noch hinzufügen.

 

[Lionheart]

Stimmt eigentlich schon HD ist im Grunde das selbe wie HIT.

Bitte an einen Mod:

HD raus und ILB rein hab ich vergessen.Danke


Eure Kombinationen könnt ihr ja so nennen

 

[Mr.FrEEzEr]

gemacht !

volumen brachte mir den meisten erfolg und vor allem den meisten SPASS !

gruss
freezer

 

[B@dBoy]

Ich denke auch, dass die Abwechslung von HIT und z.B. Volumen zu neuen Wachstumsspitzen führt. Aber das dürfte ohnehin bekannt sein. Volumen hat mir auch bisher die besten Erfolge gebracht. Weiterhin kann ich mich Mr.FrEEzEr nur anschliessen - der Spass spielt auch eine sehr große Rolle. So long...

 

[AndyMentzer]

Meine Stimmt geht ganz klar in die HIT Richtung, da ich nicht an den Erfolg von Volumenprogrammen glaube.

 

[SkillPhill]

warum glaubst du nicht dran, es gibt zig tausende lebende beweise.

bsp die ganze Mr. O Auswahl

 

[U-Bahn]

Ich zähl auf ILB. Hat mir im letzten 4 wöchigen Maxk Zyklus ganze 8kg steigerung im Bankdrücken gebracht.

Davor war lange Tote Hose