wohin mit dem kreuzheben bei HIT?

[Benny2]

hi @all!

wo soll ich kreuzheben hinpacken? zum rücken nach t-rudern und latziehen oder zu den beinen? für die beine wollte ich

beinstrecker im Susa mit Frontkniebeuge machen,
also, wo soll ich euerer meinung anch kreuzheben hinpacken?

hoffe auf eine baldige antwort.

danke benny

 

[imported_XXL]

Ganz klar am Rückentag, und zwar als 1.Übung. Wenn du´s mit gestreckten Beinen machst, würd ich´s ins Beintraining mit reinnehmen.

 

[Moleman]

Ich schließe mich meinem Vorredner an. Normales Kreuzheben als 1.Übung am Rückentag, Kreuzheben mit gestreckten Beinen am Beintag.