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wat willst du damit? du wirst dadurch keine muskeln bekommen. du wirst nur fett werden. ich gehe mal nciht davon aus, dass du mit deinen 11 jahren die ganzen artikel dieser seite gelesen hast.
ist auch nicht weiter tragisch. aber glaube denjenigen, die sie gelesen haben.
du brauchst es nicht
auch dann brauchst du es nicht.
du lebst glücklicherweise in einer gegend der welt, wo du durch deine normale nahrung viel mehr eiweiß aufnimmst, als du überhaupt benötigst.
weißt du überhaupt, dass dich zuviel eiweiß (genauso wie zu viele kohlenhydrate und zuviel fett) dich einfach nur aufgehen lassen, wie ein pfannkuchen?
es gibt viel sinnvollere dinge, die du mit deinem geld anstellen könntest