Wirkt sich der Whirpool negativ aus???

[skinner1]

Neuerdings gehe ich immer direkt nach dem krafttraining in einen heissen Whirpool!!! Wenn ich aber in den Whirpool gehe habe ich am naechsten tag nicht so starken muskelkater, wie al wenn ich nicht in den Whirpool gehe...
Jetzt wollte ich fragen ob der Whirpool schlecht ist fuer den muskelaufbau?

Wuerde mich ueber antworten freuen!!!

Danke

 

[Tenshi]

Nö, warum sollte er auch.
Ist meines Erachtens sogar positiv.
Wärme, Massage... ist doch alles gut für die Regeneration.

 

[Dozzen]

Re: Wirgt sich der Whirpool negativ aus???

Original geschrieben von skinner
Wenn ich aber in den Whirpool gehe habe ich am naechsten tag nicht so starken muskelkater, wie al wenn ich nicht in den Whirpool gehe...

hast dir die frage doch selbst beantwortet..!
ist doch erste sahne!!!
was soll denn daran schlecht sein???


ich würd auch immer nach dem Train reinspringen

Gruß
BLOOD

 

[Pate]

Re: Re: Wirgt sich der Whirpool negativ aus???

Original geschrieben von BloodBang


ich würd auch immer nach dem Train reinspringen

Gruß
BLOOD [/B]

ich auch .... wenn ich eines hätte

 

[Andy-X]

... nur wenn keine legionellen drin sind !

so long

 

[SkillPhill]

Ich nehme jetzt mal stark an, dass er Muskelkater als indiz für Muskelwachstum interprätiert.

Wenn der Muskelkater am nächsten Tag nicht so arg ist (da wirlpool)
ist dass dann natürlich schlecht für den muskelaufbau (da der muskelkater ja weg ist)

Muskelkater ist KEIN indiz für muskelwachstum
Je besser die regeneration desto besser das wachstum.

Wirlpool hilft der regeneration also ist es auch positiv für das wachstum

 

[Burnie]

heiss würde ich nicht unbedingt sagen wärmer als 38° ist schlecht für die regeneration da die muskulatur nicht mehr richtig durchblutet wird
es ist so das
bis 38° die muskeln sowie die haut optimal durchblutet werden wird die temp jedoch zu heiss dann muss die haut verstärkt durchblutet(um wärme abzugeben) werden was dazu führt das die muskeln weniger durchblutet werden könnne.

 

[Adductor magnus]

Mmmh...wenn ich einen Whirlpool hät, würd ich da gar nichtmehr rausgehen, egal ob gut oder schlecht für den Muskelaufbau .

Was ich damit sagen will, solange du die Möglichkeit hast, rein mit dir!


Gruss A.m.