Gettoblaster
New member
Hallo!Bitte beantwortet diese Fragen gescheiht, denn im Archiv(ich glaub ich weiß jetzt wo des ist, finde ich nix)
Also sollte ich zu Hause jetzt Situps,Crunches(sind das situps nur mit Beinen in einem 90° Winkel??????),einem Gürtel der am Bauch vibriert(bringt der was?) oder einem Bauchroller,bei dem ich mich hinkniehe und nach vorne rolle und wieder zurück,bringt der was?(mache ich mir beim letzten die Kniescheiben durch das hinkniehen kaputt?
Also sollte ich zu Hause jetzt Situps,Crunches(sind das situps nur mit Beinen in einem 90° Winkel??????),einem Gürtel der am Bauch vibriert(bringt der was?) oder einem Bauchroller,bei dem ich mich hinkniehe und nach vorne rolle und wieder zurück,bringt der was?(mache ich mir beim letzten die Kniescheiben durch das hinkniehen kaputt?