Wieviel WHs schafft ihr beim Liegestützen?!

K

k3v!n

New member
Hi leutz!
ich bin neu hier und mein 1. beitrag!
ich wollte euch mal fragen wieviel liegestütze ihr am stück macht bzw schafft.
ich bin 16 wiege 80 kg und schaffe grad ma 30 stück. :confused:

würd mich über antworten freuen ;)

cu
 
A

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Re: Wieviel WHs schafft ihr beim Liegestützen?!
nicht unbedingt falsch ..aber ein bodybuilder wird erstens wohl kaum liegestützen machen und zweitens auch gar keine ambitionen dafür haben davon noch besonders viele zu schaffen ;)

gruß
 
ich mach auch eigentlich nie liegestützen, höchsten selten im sportunterricht. ich glaub ich schaff auch nicht viel mehr als 30 weil ich das einfach nicht trainiere. ich nehm an, dass ich weitaus mehr schaffen würde wenn ich mal ne längere kraftausdauer periode einschieben würde aber das lohnt sich für mich einfach nicht.
 
hehe okey, dann sorry, ich benutz am besten nächste mal die suchfunktion wenn ich ne frage habe ;)
trotzdem danke!
 
der weltrekord auf dem handrücken (liegestütze) liegt bei über 400 stück, und der typ sieht aber ziemlich massig aus!

ich schaffe korrekt und kontrolliert ausgeführt nicht mehr als 35-40
 
Hat nich wirklich was zu sagen wieviele Ligestütze man schafft. Hängt von Grösse, Gewicht, Kraft und davon wie man sie macht (wie weit greifen etc.) ab.
ps: ich schaff auch ca. 30 saubre

LiMiT
 
Letztes Jahr im Sommer ( 2 Wochen im Urlaub keine möglichkeiten was anderes zu tranieren) lag mein Rekord bei 110 sauberen Leigenstützen hab die aber lange nicht mehr gemacht ich denke ich taumel jetzt auch so bei 60-70 Stück

Hatte damals jeden 2 Tag Liegestütze gemacht 2 mal am Tag konnte mich so in 8 Tagen um 45 Wdh steigern ich bin immer noch nicht dahinter gekommen wie ich das geschafft habe :rolleyes:

Naja gut ein Grund es noch einmal zu versuchen...;)
 
Also mehr als 60 schaffe ich auch nicht. ein Kumpel von mir hat früher (vor ca. 2 jahren) als er noch richtig trainiert hat (war wirklich ein richtiges Muskelpaket) morgens nach dem aufstehen 200(!!!) gemacht dann ein paar hanteln geschwungen und nochmal 200. Das fand ich schon extrem beeindruckend
 
Ich hab letzten Winter den Schulrekord von 83 Liegestützen an unserer Schule "leicht" überboten. 350 hab ich gemacht, der Lehrer hat nicht schlecht geguckt. :D Ich hab natürlich konsequent auf diesen Rekord hingearbeitet, das kann man nicht aus dem Stehgreif.
Seit dem hab ich auch so gut wie keine Liegestütze mehr gemacht. Mehr als ca. 100 schaff ich jetzt bestimmt auch nicht mehr.

Kiesel
 
:D 350:D in deinen träumen der schulrekord liegt bei 83 billig einer aus meiner klasse hat schon über 90 gemacht!

aber das mit den 350 is wirklich witzig kiesel! tzzzz

Flo
 
ganz bestimmt 350.
ich habe ein halbes jahr darauf trainiert dass ich viele schaffe.
am ende warens 89 dann war ich im übertraining......
vorallem was hast du denn davon?
 
warschienlich hat er nichts davon aber das ist doch egal,er könnte dich auch Fragen Was hast du vom Bodybuilding??
 
A

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Re: Wieviel WHs schafft ihr beim Liegestützen?!
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