Wieviel Traubenzucker zu jeder Creatin-Einnahme?

[federballer]

Der Titel sagts schon aus - wieviel Traubenzucker (zb. Dextro Energen) muß man zu jeder Creatin 5g Menge nehmen?

Lg

 

[Gonzalez]

Der Titel sagts schon aus - wieviel Traubenzucker (zb. Dextro Energen) muß man zu jeder Creatin 5g Menge nehmen?

Lg

wenn du das crea nach dem training nimmst ist es ja klar...
aber ansonsten würd ich immer so um die 30-40g nehmen

 

[federballer]

Hab heut morgen zum Creatin leider keinen Traubenzucker zur Hand gehabt und habs in verdünntem Orangensaft zu mir genommen... Nachteile aus dieser 1maligen nicht Traubenzucker-Dazunahme??

Lg

 

[kanNzler]

Nachteile aus dieser 1maligen nicht Traubenzucker-Dazunahme??

Lg

ja jetzt ist die ganze kur am sack!


















nein kein problem, man kann creatin auch ganz ohne traubenzucker nehmen.

 

[federballer]

Danke für die Antwort - wußte nicht wies dann läuft da ja Traubenzucker immer als wichtiger "Transporter" dazugehört

Lg