Demetrius1
New member
ich meine das bewegt sich ja alles in rellativen grenzen, ist ja sicherlich nicht so dass ich wenn ich jetzt nen marathon laufe und dabei 5000 kcal verbrenne die entsprechende menge körperfett abbaue, ich denke mal dass der körper pro zeiteinheit auch nur eine gewisse menge fett umsetzen kannn bzw. abbauen kann und man somit in einer diät bei einem defizit von 500 kcal bzw. 2500 kcal doch nur die gleiche menge an fett pro tag abbauen würde ??
weiss da jemand genaueres und vielleicht durchschnittliche zahlen ?
weiss da jemand genaueres und vielleicht durchschnittliche zahlen ?