Wieviel Kalorien und Kohlenh. nehmt ihr zueuch?

[PAR1979]

@ FITNESS

Schoen das wider emol e Schwyzer hier im Forum isch.

Muesch halt emol nach Los Angeles cho, denn cha schse amache, dini Alicia Silverstone

schoene


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P. Richard

 

[EschwegerRapper]

achso.. ja so hab ich es mir auch vorgestellt jetzt blick ich endlich durch danke für den tipp!!!

 

[imported_Fitness]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial">Zitat:</font><HR>Original erstellt von PAR1979:
@ FITNESS

Schoen das wider emol e Schwyzer hier im Forum isch.

Muesch halt emol nach Los Angeles cho, denn cha schse amache, dini Alicia Silverstone

schoene


[/quote]


smile.. ich weiss.. bin au scho det gsi, ha si aber nöd atroffe...

aber sie isch doch scho supersüess!!!

meinsch staht sie uf BBders?

fitness =)


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http://www.spacefrog.ch

 

[EschwegerRapper]

hmm.. ma ne frage Männer was für ne Sprache is das?!? schweizisch?!?

 

[Think X]

@ Hardbody

Ich denke das man mit Weight Gainern auf so eine Kalorienmenge kommt.


@ All

Ich esse im Grunde alles was mir schmeckt. Ich achte darauf, das ich keine Süßigkeiten und Weißmehlspeisen zu mir nehme und das ich mir genügend Protein zuführe. Ich mache mir weder einen Plan, was ich heute esse, noch schreibe ich mir die Kalorien auf.
Ordentliche Zuwäche habe ich auf jeden Fall zu verzeichen:

Richtig zu pumpen habe ich ende Juni begonnen und 73 Kg gewogen. Jetzt wiege ich 80 Kg bei niedrigerem Körperfett. (Und drücke 20 Kg mehr.)
Solange ich so weitere Zuwächse verzeichen kann, werde ich auch nichts an meiner Ernährung ändern, weil ich bis jetzt ganz gut damit gefahren bin.

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XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Straight Edge Discipline XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX