Wieviel drückt ihr maximal bei ca 8-12 Whs ?

[Lloyd]

Ich habe heut sogar 140kg geschafft

 

[K!ll0R]

Original geschrieben von Sam Hain
Das find ich jetzt aber toll! Mal endlich was anderes. So einen Thread hatten wir hier noch nie.
[Sarkasmus aus]

CU
sam

Da stimm ich dir zu

 

[Pumpingiron]

Also ich drück im letzten Satz 6-8 mal 120Kg je nachdem wie ich an dem Tag drauf bin



Gruss
Pumpingiron

 

[Semchem]

Original geschrieben von Lloyd
@ Yasok

Normalerweise fängt man ja nach dem Aufwärmen direkt mit dem schwersten Gewicht an und reduziert es danach soweit, dass man immer nach 8-10 Whs hinbekommt.
Du machst es genau andersrum und am Ende wenn die Muskeln müde sind gehst du ans schwerste Gewicht, das ist nicht gut !

Normalerweise. Macht jeder so. Absolut.

 

[imported_Helby]

Original geschrieben von Sam Hain
Das find ich jetzt aber toll! Mal endlich was anderes. So einen Thread hatten wir hier noch nie.
[Sarkasmus aus]

CU
sam

@Sam
Ich finde es gut, dass auch du als Mod immer für Neues offen bist

Gruss Helby

 

[yaso]

ne umgekehrte pyramide hab ich schon immer für
am sinnvollsten gehalten.
aber da hier im forum so ziemlich alle mit gesteigerten
sätzen trainieren, dachte ich, ich mache das auch mal so.

was meinen die andern dazu ?
wer benutzt welche technik bei den sätzen `?
vielleicht sollte man so ein vote-teil posten, damit
man statistisch sehen kann, wer was benützt.

gruss
yaso

 

[Tarantino]

Netter Schwanzvergleich hier
~65kg.

Danke, komm mir nun erbärmlich schwach vor

 

[Ninja015]

35 kilogramm drück ich 12 mal *schäm*

mfg
andi

 

[kanNzler]

40 pro seite.. also 80 (+stangenkrams usw)...
und bin damit schon unter den 5besten im studio... auch wenn ich mich eigentlich schämen müsste :> naja is halt nen pansenstudio

 

[champ4ever]

Original geschrieben von Tarantino
Danke, komm mir nun erbärmlich schwach vor

Dachte du schreibst jetzt, das du dir "erbärmlich kurz vorkommst"