wie unterscheidet sich das krafttraining vom masse training?

[HIT4Life]

ja ich verstehe.
dann werd ich mir dass wohl nochmal überlegen den ich weiß nicht ob ich das schaffe nur 2 mal die woche zu trainieren.

Wo soll das stehen? In meinem Thread?

 

[<fox>]

nein, aber ich hab ihn mir durchgelesen und es stand noch viel intressantes drinnen,
kann sein dass zu dem thema etwas drinnen war aber dann hab ich es wohl übersehn.

das mit der regeneration hab ich noch auf einer anderen seite gefunden.

 

[HIT4Life]

Man kann auch dieses Training problemlos 3x pro Woche machen allerdings bezweifle ich, dass du schon intramuskuläres Training benötigst.

 

[<fox>]

ja hab auch noch ein video gesehen wo er sagte dass man mindestens 1 jahr trainieren sollte.
ich dachte am anfang dass man dass immer machen kann aber in dem fall werde ich erst noch weiter masse aufbauen und dann nochmal darüber nachdenken.
aber danke für die vielen tipps