Hallo,
ich trainiere nur zu Hause, habe auch keine großen Geräte rumstehen, nur folgendes:
Body TUBE (eine Art Fitnessband)
Fitnesshantel 4 Kilogramm
Fingerhantel (Handtrimmer)
Pro Former (Bodyformer)
Bin von den Ergebnissen dadurch sehr überrascht, allerdings weiß ich nicht ob ich täglich trainieren soll oder nur 2-3x die Woche.
Bringt es auch was wenn man nur wenige Übungen macht, diese dafür aber mehrmals am Tag?
ich trainiere nur zu Hause, habe auch keine großen Geräte rumstehen, nur folgendes:
Body TUBE (eine Art Fitnessband)
Fitnesshantel 4 Kilogramm
Fingerhantel (Handtrimmer)
Pro Former (Bodyformer)
Bin von den Ergebnissen dadurch sehr überrascht, allerdings weiß ich nicht ob ich täglich trainieren soll oder nur 2-3x die Woche.
Bringt es auch was wenn man nur wenige Übungen macht, diese dafür aber mehrmals am Tag?