Wie schnell macht man sich die Nieren kaputt ?

[Skoliotiker]

Ich nehme mein Proteinpulver immer so nach Gutdünken, habe keinen genauen Überblick, wieviel ich nehme könnt schon sein, dass ich über die 2gr/Kg hinauskomme, ist das schlimm ?
Wie schnell bekommen die Nieren einen Schaden, wenn man zuviel Protein nimmt ? Ich trink ca 3 Liter am Tag.

 

[MegaCube]

Die Niere geht nich so schnell kaputt, keine Angst.

Solltest du häufiger ein brennen in der Nierengegend verspüren - Eisweiskomsum zurückfahren!
Auch plötzlich auftretende starke Hautprobleme könnten auf einen überöhten Proteinkomsum zurückzuführen sein - in diesem Fall mehr trinken...

Kurz: Solange du keine beschweren oder Probleme deswegen hast, isses auch in Ordnung, dein Körper macht sich schon bemerkbar, wenn ihm was ned passt

C U

 

[Skoliotiker]

Das ist gut