Wie oft muß ich trainieren...

A

andrea1

New member
...damit ich überhaupt Ergebnisse sehe? Ich habe momentan jede Menge Streß; Arbeit, Schule, Umzug etc. und da bleibt höchstens 1x pro Woche Zeit für mein Fitneßtrainig (Cardio und Geräte). Nun meine Frage: Lohnt sich das überhaupt. Besser als nichts, ist klar, aber kann ich damit überhaupt Erfolge erzielen?



Freue mich schon jetzt auf eure Antworten...



LG

Andrea
 
wenn du nur 1h zeit pro woche hast,vergiss cardio!mach in dieser stunde ein ordentliches ganzkörperkrafttraining...

grüsse,klaus
 
dann mach nach dem krafttraining halt noch etwas ausdauer...

grüsse,klaus
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben