Wie oft ins Studio?

[NewBuilder]

Tag,

mal ne frage wie oft sollte ich ins Studio gehen , ich Trainiere dort an den Geräten dies mache ich jeden Mo,Mi & Fr is das in Ordnung bin 14Jahre könnte dies mein Wachstum stören bzw ist das zu viel ??

 

[Thermit]

Prinzipiell ist das nicht zu viel.
Wenn du dir nicht den allergrößten Schrott zusammentranierst und immer schön auf die saubere Ausführung achtest, dann schadest du deinem Wachstum nicht, im Gegenteil, die Muskeln wachsen^^

 

[R0X]

In deinen jungen Jahren solltest du ein paar Punkte beachten:

Dein Körper ist noch nicht fertig entwickelt d.h. eine korrekte Technik ist sehr sehr wichtig.
Um deine Gelenke, Bänder etc. nicht zu überlasten solltest beim Gewicht eher "sparsam" sein und mit höheren Wdh. Zahlen arbeiten (12+).
Des weiteren schaue, dass du nicht allzu viel mit Maschinen trainierst, freie Übungen sind besser (sprechen mehrere Muskelgruppen an).


Zu deiner Frage: Ja is völlig O.K. gehe selbst an den Tagen ins Studio!

 

[NewBuilder]

Danke dir ROX , jetzt weiss ich bescheid!

 

[R0X]

Bitte, bitte ;-)
Entsprechender TP und Ernährung vorrausgesetzt wirst du sehr schnell Fortschritte sehen....

 

[NewBuilder]

Jo , bin ja schon seit ca. 7 Monate dabei jetzt seit einem Monat im Studio , und erziele richtig gute Ergebnisse!!